秋のフルーツといえば！？

2024年11月19日（火）

こんにちは～！きむっちです！
この間、久々に体重計にのったら…あらビックリ！
２ｋｇも増えていました！どうりで！疲れると！思った！
これはマズイと思い、夜の有酸素、再開しました( ;∀;)笑
みなさんも一緒に！有酸素運動を頑張りましょう～！

さて、今日のブログは！
ジム内の手書きＰＯＰはもうご覧になりましたか？
今月の内容はコチラ↓↓

みなさん、柿は食べていますか？
柿にはこんなに嬉しい効果があるんです～♪

季節の変わり目で体調も崩しやすくなっています！
そんな今こそ！風邪予防として旬な柿を食べましょう！
女性には嬉しい美肌効果もあるので積極的に食べましょう♡
※食べすぎ注意です！

以上、きむっち（木村）でした！
（ちなみに私は硬い柿が好きです）