試合でのNG行動　3選

年月日(水)

昨日の大雨にビックリした

すずトラです。

【応援は試合中のリズムを作ってくれます】

今日は、すずトラが独断と偏見で

試合中NG行動

「3選」をお伝えします。

まずは3位

「仲間の応援をしない」

逆説的ですが、好タイムが出る子の行動を見ていると

常にコーチの隣で仲間の応援をしています。

何故タイムが良いか考えるに、

応援をしているので、目からの刺激や

モチベーション、リズムが一定になって、

好記録に繋がっているように思います。

2位

「試合中に泣く」

自分の目標と比較して悪かった場合に限りますが

泣くことによって、力が抜けてしまい元の状態に戻すのに、

かなりエネルギーが必要となります。

泣きたくなる気持ちは分かりますが、グッとこらえて

次のレースに気持ちを切り替えて頑張りましょう！

第1位

「スマホを見続ける」

これは第3位にも繋がりますが、仲間の応援をしていない選手は

何をしているかというと、だいたいスマホを見ている事が多いようです。

研究によると

長く見続けていると、脳と筋肉に対して神経系が接続されていない

状態が生じ、反応が遅くなる事が分かりました。

その他色々と研究の結果が報告されています。

これはすずトラが思う3選なので、

クレームは受け付けません（笑）

やはり、何事も試合に集中する事が大切ですね。

明後日から高校北信越大会が始まります。

出場する選手は、試合に集中して頑張ってください！

今日からテストでした。

大雨に打たれたように汗をかいた

すずトラでした。