新津校 ブログ
4月イベントレッスン報告♪
2024年4月30日(火) 【新津校】
こんにちは~!きむっちです♪
最近、大好きなパンを食べていないので
パン欲が膨れ上がっています。
次のお休みはパン屋さんに行こうと思います!
さて、今日のブログは!
この間のイベントレッスンのご報告です!
今回のイベントは!
初の60分レッスンにしてみました☆彡
(いつもは45分間のレッスン)
メインはフォームローラーで全身をほぐし、
姿勢改善を行いました!
その後、ゆっくりと時間をかけストレッチを行いました!
普段こんなにじっくりと身体をほぐしたり、
集中してストレッチをすることはないと思うので
かなり貴重な60分になったのではないでしょうか♪
ストレッチはヨガの呼吸を意識しながら、
少しだけヨガの動きも取り入れてみましたよ~!
「また60分でやってほしい!」
「この日、ぐっすり眠れた!」
「すっごく気持ち良かった!」などなど・・・
嬉しいお言葉をたくさんいただきました(^O^)/
ありがとうございます!!!
また定期的に開催していきますので、
みなさん、ぜひご参加くださいね~~~~!
以上、きむっち(木村)でした☆彡