熱中症に要注意！！

年月日(火)

こんにちは、フロントの小口です

新潟も梅雨明けをしましたね！

今日のニュースを見て、驚きました

平年より一ヶ月近く早い梅雨明けなんだそうです…！

暑いのが苦手な私は、これからもっと暑くなっていくのかと思うと、

今からげんなりしてしまいます

さて、今回はプールでの熱中症についてお話します！

実は、プールに入っているときも注意が必要なんです

水の中にいるため「汗をかいている」という感覚になりにくく、

そのため水分補給を忘れがちになってしまう、というのが原因のひとつです。

対策としては、

・３０分に一回は休憩をとる

・風通しのいい涼しいところで休憩する

・スポーツドリンクなど、水分と塩分をしっかりと補給する

などです！もしスポーツドリンクが苦手な場合は、

塩味の飴など塩分が補給できるものがあると安心ですね

屋外でも屋内でも熱中症になることがあるので、十分お気をつけください

写真は「暑さに負けないぞ！」と気合を入れる小口です笑

みなさんも暑さに負けず、元気に過ごしましょう！！！

以上、フロント小口でした