新津校 ブログ
Dトレの様子をチラリ★
2024年1月11日(木) 【新津校】
こんにちは~!きむっちです(^O^)/
年末年始でぐーたら生活をし、身体が重たいです。
みなさんはどんな年末年始を過ごしましたか?
ぜひ教えてください♪
さて、今日のブログは!
前回の体力測定に引き続き、Dトレの様子もチラっと
ご紹介します(/・ω・)/
▼体力測定の結果とトレーニング内容▼
まずこちらの説明をしてからスタートとなります!
マシンの使い方を説明しながら、実際にマシンを使っていくような流れです。
詳しくは前回のブログをご覧ください➡【Dトレとは?】
こちらのマシンはステアクライマー!
有酸素運動です。
これがなかなか疲れます!
まだ使ったことがない方!ぜひ一度お試しください♪
※Mさん、本日も写真のご協力ありがとうございました♡
Dトレを受けてくれた全員に今年も記入用紙に
Happy New Yearコメントを残しています(*´ω`*)
まだ全員分は書けていませんが少しずつ書いていきますので
まだ書かれていない方も楽しみにお待ちくださいね!
※新年・整備休館・お誕生日にコメントを残すようにしています。
毎回、みなさんの反応が嬉しいです。ありがとうございます♡
そしてなんと…
この体力測定とDトレがダッシュのYouTubeで紹介されました★
私、きむっちも動画に出ています!ぜひ見てくださーい!
ダッシュ新津校にて身体測定受けてみた (youtube.com)
ダッシュ新津校にて筋トレしてみた (youtube.com)
以上、きむっち(木村)でした!