フロントでも配ってます！

こんにちは　フロントの神田です

グっと寒い日が続きますね

起きた後は特に震えるほど寒いので、最近は起床後に白湯や味噌汁など温かいものを飲むことが増えました

喉の乾燥も感じることが多くなってきたので、体調管理には気をつけていきたいですね

さて、はやいもので10月も半ばを過ぎましたが、

今年も年に一度の整備休館がもうすぐやってきます

10/29（土）～11/7（月）まで、10日間休館となります

長い期間のお休みになりますのでお手続きなどはお早めに

大人の会員様向けにお知らせのお手紙もフロントで配布してますので、

お日にちを間違えないようにご確認ください

休館明けにパワーアップしてお出迎え出来るよう、はりきって準備してまいります

今年もご協力よろしくお願いします

フロントの神田でした

草刈り準備！

こんにちは！車輛部の阿部です。

今日は秋晴れ空気が美味しいです。

昨日は黒崎、黒鳥の花火大会に行ってきました。

秋の花火を真近で観れて迫力満点でした。

夏感もこれでおしまい、これから寒くなり冬支の準備をしないとです。

今回もちょっとしたDIYですが砂浜で拾って.きた流木を使い壁掛けフックを作ってみました。

100円ショップからフックを買いネジで固定すれば5分でアンティーク風な壁掛けフックの完成です。

簡単なので是非作ってみてください

暑さもおさまり、先日ダッシュ第２駐車場わきにぼうぼうと生えている雑草を草刈りしようと除草剤を散布し、まずは枯らせることから始めました。

雑草が枯れるにしたがって雑草の中からコンビニ弁当の空ゴミ、カップラーメンの空容器、空き缶、タバコの吸い殻と、、、悲しいことに沢山のゴミが出てきました。

雑草が伸び放題になっているとゴミが捨てやすいのでしょう

ゴミを捨てやすい気持ちにならないようにいつも綺麗スッキリしておけばきっと捨てられないはずです。

物の整理は心の整理心がけたいです。

草刈りは１１月初めの整備休館にやろうと思います

頑張ります！

ヒートショックにご注意下さい！

年月日（土）

こんばんはＭｒ．マルックです

本日、千葉県館山市にてオープンウォーター日本選手権 １０ｋｍが行われておりました。

そちらに三条校の加藤はなの選手が参加して２時間１１分３７秒でゴール、見事準優勝となりました

今回の結果は、今後の国際大会での代表選考にも関わってきます。

これからも目が離せませんね

さて、ここのところ少し秋らしい陽気が続いていますが、ひと雨ごとに冬に近づいている感じがしてきましたね

寒くなってくるにつれ、暖かいところと寒いところの気温差が大きくなってきます。

そこで気を付けたいのが『ヒートショック』ですね。

ヒートショックとは – 日本医師会

主に暖かいところから寒いところへ移動した際に起こりやすいのですが、急激な温度変化により血管が収縮して心臓に負担がかかり、体調に影響してくるものとなります。

家の中では風呂場やトイレなどが起こりやすい場所とされています。

ダッシュでいえば、プールから更衣室へ行く途中にあるタオルバーの場所では特に注意が必要となります。

 は乾燥室に貼られているものとなりますが、体についている水気をしっかり拭き取ることだけでもかなりの予防になります。

ジャグジーやサウナで温まった後で・・・という時にはさらに気を付けたいですね

ジャグジーコーナーにも  のようにタオル置き場がありますので、こちらにタオルを置いて、しっかり水気を拭き取った後にお帰りいただけたらと思います

ヒートショックを防いで、これからも元気にダッシュでお過ごし下さい

以上、Ｍｒ．マルックでした

いよいよ１６日（日）は・・・

おはようございます。なべべです！！

一雨一度とニュースで流れていましたが、最近は雨が降るたびに気温が下がっていき秋らしくなってきました

季節の境目は体調の変化が起こりやすいので皆さん気をつけてご来館ください。

明後日、１６日（日）はいよいよ２０２２－２３シーズンのＤＳＧＰが行われます。

ＤＳＧＰとは・・？

ダッシュスイムグランプリの頭文字をとってＤＳＧＰと名づけられました

昨年は男女別に全４回ずつ行われた、ダッシュグループ４校合同で開催される水泳記録会です。

幼児から中学・高校生までが参加し、それぞれのベストを目指し全身全霊のレースが行われます。

レース直前のみんなの緊張した様子。泳ぎ終わった後の清々しい笑顔。今年もいろいろな表情がみれることがうれしいです！！

今年度は男女合同開催となり、さらには新種目１００ｍ個人メドレーも加わりました

新潟校からは４６名が参加し、アツいレースを見せてくれるでしょう

各種目３位入賞者には賞状が授与されます新シーズンになり新たな賞状になります

１６日はダッシュっ子たちのベストが出るように、コーチ達が全力でサポートします

アツいレースを期待しています

以上なべべでした

県マスターズ大会間近！

こんばんは！

ササ★ブラジル　です。

新米が美味しい良い季節になりましたね。

今日のご飯のお供は何にしようか考えるのも日々の楽しみなのですが、

また体重が増えそうなので食べ過ぎないように注意です！本当に注意です！！

ところで、、、、

１０月２３日（日）は県マスターズ大会（大人の水泳大会）ですね。

先日二次要項が届きましたので参加者の方に配布する資料を作成中です。

内容は。。。。

1-第３２回新潟県マスターズ水泳競技大会追加連絡

2-出場リレー及びリレーメンバー一覧

3-新型コロナウイルス感染拡大防止対策留意事項

4-競技予定時刻

5-健康チェックシート（必要事項を記入し当日提出）

の５枚です。準備出来次第クリアファイルに入れてお渡ししますのでご確認ください。

大会まであと１０日。

練習にも力が入る所ですが無理をしないこともマスターズスイマーには大切なこと。

大会までのドキドキ感も楽しんでいきましょう！！