2週間体験！

こんにちは　フロントの神田です

４月入ってからもなんだか寒いなぁと思っていましたが、下旬にもなるとぽかぽか陽気な日が増えてきましたね

休みの日は出不精になりがちな私ですが、これだけ春らしいお天気になると外出したくなります

友人が最近自転車にハマっていると聞いてちょっと良いなと思いました

時間がある時に挑戦してみようと思います

さてさて、現在ダッシュでは春のキャンペーンを実施しております

フロント下にも折り込みチラシと同じポスターが！皆さんのおうちにも届きましたでしょうか？

一日無料体験が出来るほか、大人の方は2週間体験をおこなうことも出来ます！

↑2週間体験の方にお渡ししているカード

来館されるごとにシールをはっていきます♪

「他の曜日にも来てみたい」「一日だけだと普段の生活と両立できるか分からない……」

という方はぜひこちらがおすすめです！

不明点などあればぜひお電話などでご相談ください

お待ちしてます―！

フロントの神田でした

☆ストレッチウォーク担当しています☆

おはようございます今日は天気が良く暖かいですね！天気がいい時は自転車で新潟駅まで通っています。

天気が良い日が続いていますので、運動後の水分補給しっかりしていきたいですね

さて、４月になり早 いことに１週間くらいで５月になりますね。４月はレッスンが変わってり、担当が変わったりと変更されている中で、私は４月から水曜日の１３：３０～のストレッチウォークの担当をさせていただいています

どのようなことをしているかと言うと…初めの５分をストレッチしてから約２５分間ビート板やヌードルなど道具を使ったりサーキット系の運動を水中で行っています。水中だからこそできる運動や自身で強度を決めながら運動ができるので、是非時間がある方はご参加待っています

残りの１０分は人数がたくさんいるときは皆さんでバレーボールをしています最後のバレーボールがしたいなと思っている方も遠慮なく途中からの参加も大歓迎ですたくさんの方に参加してもらえるよう頑張っていきますので、今日もダッシュでお待ちしています！

以上、田坂（ツイン）でした

必ず誰かが声をかけてくれる場所

こんにちは！フロントの清川です

今日はいつもダッシュで頑張っている会員様をご紹介したいと思います

週3回ほどフリーレーンを利用して泳いでいるMさんにお話を伺いました

Q．ダッシュに入ろうと思ったきっかけを教えてください。

2019年にボーリングで右ひざを痛めてしまい、2020年からはコロナ禍となり家にいることが多くなりました。ひざの具合も悪くなり困っていたところ、家族からのすすめでダッシュに入会することにしました。最初の４ヵ月はプールで歩いていたのですが、歩き始めて１ヵ月でひざの痛みが無くなりました。

Q．ダッシュに通っていて良かったことはありますか？

もともとひざの痛みのほかに肩こりもあったのですが、気づいたらシップも貼らなくなっていました。スイミングに行くというのが生活の一部になったので規則正しい生活も送れています。汗をかくことで健康にもなり、筋肉量も増えたので「背中や腕に筋肉がついたね！」と家族からも言われるようになりました。

Q．これからの目標や頑張りたいことを教えてください。

基礎体力をつけることと、４泳法習得です！スクールは時間的に参加できないのですが、泳ぎは周りの会員さんに教わりました。ダッシュでは必ず誰かが教えてくれるんです。バタ足の練習から始めて、今ではクロールと背泳ぎができるようになりました。現在は平泳ぎの練習中です。

「お休みしていた時も、次にダッシュに行ったときに必ず会員さんやコーチが声をかけてくれて優しい人ばかり！常に居心地が良いところです」とおっしゃってくださったMさん

いつもお仕事の前に泳ぎに来られて、颯爽とお仕事に向かう姿がいつもかっこいいなぁと思っています

これからも会員の皆様の生活に寄り添いながら健康づくりのお手伝いができるよう、私たちもサポートしていきます！

以上、フロントの清川でした

はじめましてです(^O^)

こんにちは！　【ドリー】こと、中野未夢です😊

1月からダッシュに来て、初めてブログを担当させていただきます!!

私自身、現役選手として、今も競技を続けています🏊

得意な種目はバタフライです🦋

選手とコーチの二刀流で頑張りますので、

皆様、今後ともよろしくお願いいたします(*- -)(*_ _)

こっそりお掃除しました♪

年月日（土）

こんばんはＭｒ．マルックです

夏日となるような暑い日がきたと思ったら、また急激に寒くなってきましたね

最近のブログではいつも似たような事ばかり書いている気がしますが・・・

４月に入ってすぐに車のタイヤ交換をしました。

もう雪が降ることはないと思いますが、まだまだ気温の変化が厳しい今日この頃ですので、体調管理には気をつけて過ごしていきましょう

さて、本日のタイトルの件ですが、実は最近、皆さんがいない時間にこっそりとプールの床全体のお掃除を行いました。

お掃除には少し強めの薬品を使っているため普段はなかなかできないのですが、これからは陽射しがだんだんと強くなってくることもあり、思い切ってこのタイミングで一気にお掃除することとなりました。

お掃除している床はこんな感じです

薬品を撒いて、デッキブラシでゴシゴシしています。

こうすることで、床をより長い間、きれいに保つことができます。

「除菌」「抗菌」ではなく、「滅菌」です

以下はお掃除の様子です。

今回は、ジャグジー周りも行いました。

プールの床ですべって転んだりしないよう、定期的にこんな感じでお掃除しています。

皆さん、よりきれいになったプールで素敵な時間をお過ごしください

以上、Ｍｒ．マルックでした