ニコニコ、元気に！！

おはようございます、なべべです

この週末一気に寒くなり冬本番になりました身体に気をつけてダッシュライフを送っていきましょう

今日はなべべが担当しているクラスに、１か月体験をしに来てくれている仲良し２人組を紹介したいと思います

２人ともニコニコ元気にプールに通ってくれています２回目の練習ではたくさん泳ぎましたっ

スタートの前に息をたくさん吸って～

水の中で長く息こらえながらバタ足をしたり・・・

１０秒息をこらえて、４メートル進むことができました

何度も練習していると、頭をしっかり水の中にしまってきれいな姿勢で泳ぐことができました上手に体をコントロールしてどんどん上達しています２人もコーチ達もニコニコがとまりませんでした

次はプールサイドからの飛び込み・・・

足の指をプールの端っこにかけて、ビート板に手を置いて・・・よ～しいくよぉ～、

よーい、、ドンっとその前にゴーグル付けたかな？たくさん息を吸ったかな？鼻に水が入らないように怒った顔をして

最後に、お尻を高く上げて前へ飛び出す準備

周りの練習風景を見て真似をしてくれる観察眼の鋭い２人は、コーチが言わなくても準備万端でしたさすがです

前への飛び出しも少しずつ遠くに、勢いもついて体をまっすぐにできるようになりました

今回はなんと６メートル泳ぐことができましたがんばったね

来週はもっと遠くまで行けるように、よく進むきれいなバタ足を練習していこうね

４回の内２回のプールが終わりました残り２回のプールも元気に楽しく『笑顔』で通ってくれたらうれしいなと思います

来週も待ってるよ

以上、なべべでした

本日行われましたDSGP第３回男子の部も、白熱したアツい漢たちの戦いとなりましたその様子は近日中に報告します楽しみに待っていてください

挑戦するって素敵！！

１２月１８日（土）国兼

本日１１：００の駐車場の様子です。

通常通り営業しております。足元にお気をつけてご来館下さい。

こんな日はプールで沢山汗を動かし、サウナ、ジャグジーで体の芯まで温めて帰りましょう。

私が担当している１２月限定の一ヶ月会員さんをご紹介します！

小学１年生の笑顔が素敵なB君

水・金と週２回頑張ってプールに通ってくれています。

ご覧の通りビート板のキックは大得意！とっても美しい姿勢でバタ足が出来ています

そしてクラスのなかでは・・・なんと先頭！！みんなのお手本になっています。

なんでもチャレンジする姿がとても印象的で「これできるかな？」と聞いてみると「やってみる！」と元気な返事が返ってきます。

１２月の練習もあと２回、できた喜びを自信につなげて次の目標に向かって頑張ろう

ダッシュは挑戦する人を全力で応援しますプールで挑戦したい人待ってます

☆ブクチャプクラスの練習風景☆

こんにちは！ジェル(田﨑)です！

先日、息子(2歳)が「どこー？どこー？」と靴下を探していたので、「靴下？お母さんが持っているよー」と伝えると、「持ってるんかーい！」とツッこまれました😅

まさか、2歳児にツッこまれる日がくるとは、、、笑

さて、寒くなってきても毎週土曜日12:30～のブクチャプの子ども達はとても元気です！少しだけ、練習風景をお伝えします♪

赤い台の上を歩いたり、走ったりして広ーいスペースを動き回り楽しそう！

他にも、赤い台のない青い(深い)所は足をバタバタさせて泳いでいます！水中での身体の動かし方を習得していきます！

そしてみんなが大好きな≪ぺったん≫のおもちゃ🎵

たくさんのプリキュアや新幹線をきれいに並べてぺったんと貼る子ども達の姿は見ていてかわいいです😆

ブクチャプの子ども達が楽しく過ごせるように私達も頑張りますので、笑顔で「こんにちはー！」と来てくれるのをお待ちしていますねー

ジェルでした

週末マスターズ　今週は計測会、そして次は・・・

年月日（木）

こんにちはＭｒ．マルックです

今週月曜日に新潟市でも初雪が降り、いよいよ冬本番という感じがしてきましたね

今週末はいきなり本格的な雪が降りそうな予報も・・・

路面凍結による事故のニュースも見受けられますので、車を運転される際は特に気を付けていきましょう

さて、今回のお題にもありますが、毎週日曜日の１６時３０分より行っている『週末マスターズ』も年内は残すところあと２回となりました。

今週は毎月恒例となっている計測会の週となっております。

ちょこっとマスターズで盛り上がりをみせている新潟校マスターズチームの皆さん、今年の締めくくりに是非ご参加ください

ちなみに、この週末マスターズにご参加いただいている皆さんには『Swimmer’s Sheet』という記録シートをお配りしています。

このシートは、計測会での記録のほか、参加される方の目標なども記載していただき、参加者とコーチとの双方向でのコミュニケーションツールとなっています。

シートの下の方にイベントサイクルが記載されており、基本的には週末マスターズはこのサイクルをベースに予定を決めています。

１１月、１２月は変則的となっていますが、基本的には奇数月は１～４週目、偶数月が５～８週目となり、計測日が８週目でその前の７週目が『重点強化メニュー』（予定表では「特練」となっています）での練習週となっています。

普段は担当コーチが各テーマに沿ってメニューを作成していますが、この『重点強化メニュー』の週は上記のシートの「重点ポイント」に記載された皆さんの目標を取り込んだメニュー練習を行います。

実は先週がその練習の週となっていまして、クロールのバタ足、バタフライのキック、バサロのキックの違いを意識した練習を行いました。
※気になった方は「ブログ見たよ」を言っていただければどのようなことをしたのか、お教えします

日曜日の夕方ということで、これから暗くなることもありなかなか参加が難しいとは思われますが、興味のある方は是非ご参加ください

ちなみに、来週は年内最後の週末マスターズとなりますので、２０２１年を締めくくるメニューを考えております。

ちょっとだけヒントを・・・

ヒント１： 合計距離は１〇〇０ｍです（〇には同じ数字が入ります）
ヒント２： テーマは「２０　２１」です（途中にスペースがあるところがミソ）
ヒント３： ヒント１の距離はヒント２を元に計算で求められます

どのようなメニューとなるか、お楽しみに

以上、Ｍｒ．マルックでした

12月1ヶ月会員さん紹介☆彡

皆さんこんばんは

ダッシュスイミングスクール新潟のアースこと青山です

昨日はうっしぃーからふたご座流星群見れるみたいだよと

教えてもらいましたが、寒さに負けて家で布団にくるまっておりました

さて、今日は12月1ヶ月会員さんの紹介をさせて下さい

小学校5年生のTさん

短期教室でもアースは何度か一緒に

泳いだことがありますが、いつも元気いっぱいの女の子です

12月は姉弟で通ってくれています

同じ学校のお友だちもクラスの中に沢山いていつも楽しそうです

泳ぎもすごく上手で今日は3回目の練習だったのでタイム測定をしました

50m平泳ぎの測定をしてさすがにTさんも疲れたご様子…

12月は残り1回　少しでも上手に速く、体力がつくように一緒に頑張ります

以上アースこと青山でした　明日も元気に行きまっしょい