体験しました♪

こんばんは。フロントの松木です。

毎日暑いですね～。水分補給をしっかりして、栄養・睡眠・適度な運動を心がけ今年の酷暑を乗り切りましょう！

私は昨日初めてヒーリングストレッチに参加させてもらいました。

最近運動不足だったので、ストレッチと呼吸で心も体ものーびのび。気持ち良かったです。

自分のペースで無理なくでき、皆さん笑顔で楽しみながらやっている様子が印象的でした。

腕立てなどガンガンやっている男性や、開脚で胸が床につきそうな方も。。。みんな私より先輩です。スゴイ！！

いつも来てくださる会員の皆様を見習い、毎日少しでも体を動かすようにしようと改めて思った貴重な時間でした。

また是非参加したいと思います

★第１回アジアマスターズ水泳選手権★

こんにちは！フロントの野崎です

本日のブログは少し長くなりますが、是非お付き合いください

実は私、野崎は念願の憧れの……………

ジャパンマスターズに出場してきましたーーー

今回はアジアマスターズとジャパンマスターズを兼ねており、

今年の会場は名古屋にある『日本ガイシアリーナ』でした

ダッシュ新潟からは８名の参加です

では、ジャパンリポート始まりまーす

どーん長水路のプールはやはり長い

これからここで泳ぐと考えただけで硬直でした

会場にはアリーナショップやサプリメント紹介、お肌診断

水泳のキャラクターグッズショップ、キッチンカーなど

様々なコーナーがありましたが、

こちらの特設会場にてジャパンマスターズの

１０年連続出場者表彰が行われました

なんと、ダッシュ新潟からは３名の会員さんが

１０年連続出場だなんて、怪我なく健康でなければ

達成できないすごいことですね

ゲストには北島康介さん

みなさん握手してもらっていましたよ

そしていざ、レース

子どもの頃から部活などで色々な大会に出場しましたが、

間違いなく私の人生で一番心拍数が高かったです……

そんな緊張の中、会員さんからの優しい一言が

一気に緊張はほぐれてとっても気持ちよく泳ぐことができました！

そして入賞された会員さんも！

石月恵美子さん２００ｍ背泳ぎ５位／５０ｍ背泳ぎ８位

なんとダブル入賞でした

日々の努力の証。とてもかっこよかったです

ダッシュ新潟から８名、みんなで怪我なく楽しく泳ぎきることが出来ました。

やっぱり泳ぐって気持ちいいな、みんなと一緒に出る大会って楽しいな

と実感した３日間でした

おまけ

もちろん泳いだ後のビール名古屋の手羽先も最高でした

手羽先を食べるのが上手になった野崎でした～

取得しました(^^)/

こんにちは

今日も、暑さが厳しいです・・・

外で活動をしている皆さんこまめに水分補給と、日陰で休息をしっかりと行って熱中症を防ぎましょう

私、シエロも背骨コンディショニングインストラクターを取得致しました

先週お休みを頂き、試験を受けてきました。

仕事をしながらの勉強は大変でしたが、何とか合格をすることができました

これから、会員の皆さん一人一人の身体不調を治して

いつまでも元気に運動をしてもらえるように精一杯サポートしていきます

背骨コンディショニング？？？って方もまだいるかとおもうので、簡単に紹介したいと思います

背骨コンディショニングとは・・・

背骨の歪みを整えることにより、肩こり・腰痛をはじめとする関節痛、手足のしびれ、偏頭痛、内臓疾患など

あらゆる症状の改善・緩和を目指していく体操になります。

誰もが簡単にできる体操になってます！

身体の不調で諦めている方にぜひ参加してもらいたいのが背骨コンディショニングです

★毎週水曜１０:１５～１１:１５

★７月２２日（日）１３:３０～１５:００

写真は、肩こり改善ストレッチの模様です！

これからもっと背骨コンディショニングについてどんどん発信していきます

学校サポートでこんがり日焼けしたシエロでした

ジャパンマスターズ！！

７月１４日（土）本日のブログ担当は国兼です。

今日から３連休ですね！３連休は気温がとっても上がる予報です。

外で遊ぶときは熱中症には十分気をつけてくださいね。

この３連休は毎年恒例のジャパンマスターズが開催されています。

そのジャパンマスターズにダッシュ新潟からは８名のマスターズ選手達が出場しています！

出場している野﨑から写真が送られてきました。

今年の会場は名古屋です。

外も最高の天気！！

最高の大会日和ですね。

今年はアジアマスターズもかねての大会ということもあり

とても盛り上がることでしょう！

結果報告は後ほど。

日々に感謝。

忘れてはいけない。

7.13

色々なことに気付かせてくれたこの日です。

私は当時学生で、ボランティアに行ったこと

今でも頭の中に残っています。

ダッシュ三条が水害にあい、この出来事をキッカケに

地域の方々に感謝の気持ちを忘れない・・・

ダッシュと関わる全ての人への感謝を忘れない・・・

当たり前のようで、中々気付けないことを気付かせてくれました。

そして、今日この本を改めて読み返しました。

水の大切さを【絵・文字】で、しっかり伝えてくれています。

私達は、7.13をキッカケに地域の方々への恩返しとして

NeXTMOVE活動をしております。

その一貫としてこの夏は、

幼稚園児に対しての着衣水泳

小学生に対しての学校水泳授業サポート

をさせてもらっています。

そんな、お子様達にこの本を読んでもらい、

お水の楽しさ、その反対の怖さをしっかり伝え

この夏を楽しんでいって欲しいと思っています。

それでは、私はもう一校小学校にお邪魔して

着衣水泳を指導させて頂きます。

楽しみにしていてください★

それでは、また明日お会いしましょう(*^^*)♪

臼井(うっしぃー)でした。