★シエロのトレーニング講座★

こんばんは(^o^)/

マスターズフェスティバル大会でれたみなさんお疲れ様でした。

シエロは、タイムが思うようにでなくすごく悔しいおもいをしました・・・

継続をする大切さを改めて感じることが出来ました

天候も、暖かくなってきて薄着になる時間も長くなってきましたね

冬場に溜め込んでいた脂肪が気になってくる時期です・・・

シエロも、おなか周りが気になります・・・・・

ということで、今回はおなかまわり撃退のトレーニングを紹介します

①立った状態で行ないます。
※背中丸めて立つことがポイントです

②右ひじと、左ひざをくっつける。
※おなかまわりを意識してひねることがポイント

左右各１０回やりましょう
がんばれる人は、２～３ｾｯﾄおこないましょう

夏本番までに引き締まったウエストをゲットしましょう

シエロも継続しますよ

こんにちわ!はじめまして

こんにちわ

今日初めてブログを書きます、やんやんといいます

ダッシュに入って一年がたちましたが、

わたしのことを知らない方もたくさんいらっしゃると思い、

今日はこの場をかりて自己紹介をしようと思います

名前はやんやんといいます

今は１９歳ですが、今年で２０歳になります

大学二年生に無事なる事ができました(勉強が苦手なんです)

時々派手な髪の色をしています、すみません…

たまにカットモデルをしています!派手な印象を与えることも多いのですが、

全然そんなことはないです

みなさんとたくさんお話ししたいと思っています!

ダッシュに仲間入りした日は去年のマスターズになります!

実は元ダッシュっ子です

中学二年生までダッシュで泳いでいました

家の事情で引っ越しをしたため、それからは佐渡で水泳をしていました!

(佐渡の事なら何でも聞いてくださいね)

大学生になるのと同時に新潟に帰ってきたため

ダッシュへ帰ってきました!

私はダッシュのおかげで泳ぐことが大好きになりました

泳ぐことはとっても楽しい!

ということを、今度は私からも伝えられたらいいなと思っています。

いたらない部分もたくさんあり、

同じアルバイトのみんなやコーチ達に支えてもらいながら精一杯がんばっています!

なのでどうぞよろしくお願いします

お出かけしてきました！

こんばんは、マキマキです

今日はビックスワンで小学生のマラソン大会があったので、

マキマキも子どもたちを連れて応援に行ってきました

とってもいい天気に恵まれ、日焼けをしちゃいました

水泳とは違ったスポーツですが、マラソンを通じて、体を動かす楽しさや、

最後まで頑張る心、強い心を養えたらと思い参加してきました。

この経験を水泳に生かせていけたらと思います

こんなところでも表彰★

こんにちは

今年も皆さんと一緒にマスターズフェスティバルに参加してきました

フロントの野崎です

今年で3回目の参加でしたが、やっぱり楽しいですね

タイムも大切ですが、まずは泳ぐことを楽しみながら

今年も参加できる大会は積極的に参加したいと思います

さてさて、マスターズではダッシュ新潟校は

総合準優勝ということで表彰していただきましたが、

実は今日、日本スイミングクラブ協会信越支部から表彰されたコーチが

左から渡辺卓視コーチ、笹川智也コーチ、猪爪由紀コーチ

なんの表彰かというと…

ダッシュに勤めて10年、20年の節目なんです

笹川コーチは20年、卓視コーチ、由紀コーチは10年

そして…2号車バスの運転手の小林喜作さんも

ダッシュに勤めて5年ということで表彰されました

これからもダッシュのコーチ、運転手、フロントみんなで

皆さんの健康づくりをサポートさせていただきますので

よろしくお願いします

数年後の表彰を狙っている野崎でした

次は子どもの番です！！

こんばんは、マキマキです

日曜日にマスターズフェスティバルが無事終わりましたので、

次はダッシュっ子の番ですね

【ダッシュ水泳大会】です

そんな今日はコチラを紹介

4月30日の水泳大会でこの記録を突破した子みんなに

優秀賞を贈呈します。

難しい記録ですが、どんどんチャレンジしていこう