継続は、本当に力なります！

こんばんは(*^ｖ^*)♪

この度、ダッシュ新潟校で・・・

初の全国泳力認定

★☆★初段★☆★

取得者がでました！

スイミーコース：松本侑士くん

初段は、全国１級を取得後110,000ｍを

泳ぐと取得できる、すごいすごいものなのです。

水泳を継続的に続けてきた証です。

侑士くんは、中学生になり、

更なる目標を持ち、毎週一生懸命泳いでいます！

これからも、そんな侑士くん、

ダッシュっ子達の力になっていきたいです。

侑士くん、おめでとうございます(*^^)

うっしぃーでした(゜-゜)★

終了間近！！

こんばんはフロントの美咲です

ダッシュでは春の入会キャンペーンを行なっていますが、春ももう終わり・・・

いよいよ今週の２８日（土）までが締切りとなっています

まだ迷っている方も、今がチャンスです

大人は入会金ＯＦＦ＋初回月会費半額＋水泳用品１品プレゼント

子どもは入会金ＯＦＦ＋指定水着とキャッププレゼント

１日無料体験もできますよ

このチャンスをお見逃しなく

夏は〇〇〇に気をつけよう！

こんばんは(^^♪

気づいたら5月も残りわずかです・・・

もう夏本番ですね！！！

夏といったら熱中症に注意の時期です

熱中症は水泳とは無関係だから安心は

間違いです

水中でも汗はかいてます
身体が冷えているので気づきにくかったり、汗が蒸発しづらいのです

練習中にのどが渇いたら我慢をしないで水分補給をしよう

練習中に気分が悪くなったら必ずコーチに話そう

明日も元気に待っています＼(^o^)／
シエロでした

日曜だって・・・★

こんにちは(*^^)v

今日は、日曜日です

日曜ですが、大人の会員の方は、

元気ハツラツで、泳いでいます(*^ｖ^*)

ちなみに、今日は月に一度の

【月１サンデー会】です。〇

4月の大会は終わりましたが、

マスターズの大会は、まだまだ続きます！

その都度、報告もしていきますので

乞うご期待＼(^o^)／

それでは、また火曜日に会いましょう♪

うっしぃーでした(゜-゜)♪

アフターケアが大切！！

こんにちはフロントの野崎です

１７日のブログをみて声をかけてくれた方、

プレゼントまでくれた方本当にありがとうございました

２５年間家族、友人、周りの方々に恵まれ幸せです

さてさて、今週はお天気が続きましたね

そして今日はこの快晴の中、運動会だったという小学校も

多かったのではないでしょうか

そこで今日は紹介するのは……日焼け後のアフターケア!!!

今日のような日はしっかり日焼け止めをしないと

すぐに日に焼けてしまいますね

一番は日焼け止め対策をしっかりすることですが、

もう手遅れだという方

日焼け後のアフターケアが大切です

まずは美白ケアよりも火照りを冷ましてあげることです。

日焼け後の肌は炎症状態なので、

しっかり冷却し、水分補給をする、保湿ケアが大切になります。

いつもの化粧水で大丈夫ですが、

日焼け後は肌が敏感になっているので

アルコール成分がはいっているとヒリヒリすることがあります

そんな時は敏感肌用のものを使いましょう

そしてその後、美白ケアをしましょう

一番良くないのは、日焼けしたまま放置をすることです

そんなことを繰り返していると、

夏の終わり、秋ごろには乾燥やテカリなど肌荒れに

しっかりケアをして、楽しい夏を迎えましょう