新しい仲間が加わりました！

２０２３年１２月３日（日）岩野

こんちは！りんたです！

１２月に入り気温も下がり寒くなってきましたね

雪が降った日もあったそうでだいぶ冬らしくなってきました

風邪やインフルエンザが流行っているので体調管理に気をつけながら楽しく

運動をして寒い冬を乗り切りましょう

前回に引き続き最初は土曜日の練習風景を紹介します

１２月の進級テストで合格した子どもたちがりんたチームに上がって来てくれました！

土曜日はスイミー、水えぃ部合わせて４１名の子どもたちと練習をしています

初めて上のチームで泳ぐ子たちは練習の強度が上がり慣れるまで大変だと思いますが

たくさん練習してどんどん速くなっていってほしいです！

お話は変わりまして、イベントの紹介です！

１月７日に開催される新春イベントで速くなる陸トレを開催します

主に水泳使う筋肉をストレッチしたり少し強度を落とした筋力トレーニングを行います

参加をお待ちしてます！

以上、りんたでした！

☆１２月になりました☆

おはようございます！

昨日から１２月になりましたが一段と寒くなってきましたねおとといの木曜日は天気が不安定で風が強かったのでずっと家でこたつに入っていました

みなさんはもうこたつを出しましたか？これからさらに寒くなってくると思うで、寒さ対策をしっかりとしていきたいですね！

１２月はクリスマスがあるのでとても楽しみです

さて、今月もさかいわ公民館で指導に行ってきます

先月は、イスを使った下半身のトレーニングを行いました！いつも行っている運動の他に新しい運動も今回は行ってきました。

このように、片足で立ち上がったり普段しない運動をしてきました！

きつい運動だったけど、皆さん笑顔で頑張っていました

今月は、姿勢改善につながるコンディショニングになります

これからさらに寒くなってくるので、運動をして風邪を引きにくい身体にしていきましょう！

今日も元気にダッシュでお待ちしております！

以上、田坂（ツイン）でした

【新潟校】新春水上アスレチック2024～みんなで楽しむプール初め～

新春子どもイベントのお知らせです

大人気イベント　新春水上アスレチックです

大人気カラフルボールプールや２連結ランド　今回は初の

巨大ビーチボールでも遊べます

フロントでは恐竜と記念撮影ができるかも！

本日よりダッシュに通っている小学生以上のお子様に以下のお手紙をお配りしております。

配布されるお手紙で内容をご確認の上、お申し込みください。

申込は12月8日（金）10：00より開始となります。

直接ご来館又はお電話にて申し込みください。

大人気イベントにつき定員に達し次第、締め切りとさせて頂きます。（最終締め切り12月22日（金））

コーチたちもプールに一緒に入ります

ぜひ沢山のダッシュっ子と遊べるのをお待ちしております！

１１月最終日★

こんにちは！フロントの清川です

日に日に冷え込むようになってきて、いよいよ冬本番ですね

この冬も風邪に負けないように元気に過ごしていきましょう

さて、昨日に引き続き本日もダッシュはスクール休校日です

いつもと違って、スクール生の皆さんの元気な声が聞こえてこない館内が少し寂しく感じます

今日もコーチたちの様子を少しご紹介します

男性コーチはみんなでプールサイドのタイルをゴシゴシ…

（職場体験の学生さん風で写ってくれたアース先生なのでした）

明日からはいよいよ１２月！

館内もいろいろな場所の飾りが秋から冬へ変わっていますので探してみてくださいね

今年最後の１ヶ月も元気にダッシュでお待ちしております

以上、フロントの清川でした

毎月恒例！スクール休校の過ごし方！

こんにちは！フロントの渡邉です(^^)

本日２９日（水）と明日３０日（木）はスクール休校日です！

１２月１日（金）からスクールですのでお間違いないようご注意ください。

毎月恒例？スクール休校中の様子をご紹介！

今年の汚れ、今年のうちに！ということで、整備休館はおわりましたが

キレイを保つためには日頃のお手入れが大切ですね

がんちゃんコーチ、ドリーコーチがタッグを組んで、

見落としがちな階段の細かな部分を掃除しています

こちらでは１１月の進級テスト結果をスマイルシーズンに記入しています

一人一人にコーチからのメッセージが書いてある世界に一つだけのスマイルシーズンです

テストで上手くできなかった子にも、コーチからアドバイスが書いてあるので

次のテストに向けてメッセージを読んで練習を頑張ってみてくださいね♪

そして１２月のスマイルシーズン配布の際はみなさんお待ちかね

２０２４年のダッシュカレンダーも配布します！

２０２４年のデザインはどこかでみたことのある配色！？！？

配色だけですぐに何かわかった方はダッシュ愛に溢れています

さて２０２３年も残り１ヶ月！！！

師走の名のごとくあっという間に過ぎていきますが、

健康に気をつけながら過ごしていきましょう