新潟校 ブログ
いよいよ週末！
こんにちは フロントの神田です
すっかり夏！
というようなお天気から一変して肌寒く雨模様の本日です
寒暖差が激しいと寝起きに感じる疲労感も変わってきますよね
寝る時は長袖のままでいいのか…？掛け布団は薄いものに変えたほうがいいのか…？
と、ここのところ毎晩神田は悩んでおります
さてさて、そんなこんなでいよいよ今週末に迫りました！
マスターズフェスティバル
当日引率のスタッフたち
プールサイドでエールを送ります♪♪（もちろん出場種目も頑張ります
）
毎回出場している方も初めての方も、めいっぱい楽しめる日になりますように
一緒に頑張りましょう～～～～！！
フロントの神田でした
継続は力なり！
おはようございます、なべべです。
昨日は都内では３７度、新潟でも２８度の気温予報がでていて、もう夏！！プール日和です！
気温が高くなると座っていても、家事をしていても汗をかきます。しっかりと水分補給をしてくださいね。
今日は、継続は力なり！の言葉のもと、やり続けることの大切さを教えてくれた話を紹介します
事の発端は、練習中の「肩が痛い」の一言でした。
ストレッチを色々と試しているなかで、少し肩関節・肩甲骨まわりが固いかな・・・？と思いはじめ、一つストレッチを紹介しました。
①うつぶせになりお腹の下にタオルを引く。
②タオルを横から”全力”で引っぱってもらいながら腕をゆっくり上げ下げする。
※顔は下向きで上げ下げは絶対にゆっくり！タオルを抜かれないように気をつけて！
すると・・
なかなか上がらず苦笑い。初日はソファの下の段になっているところと同じ高さ。
「これをやってみよう！」と約束をし、１か月が過ぎました。みなさんどうなったと思いますか？
今日は上がった！！と写真を見せてくれました
なんとビックリ、
ソファの上の段まで上がるようになりました
約１０ｃｍくらいでしょうか。今まで動きにくかった背中側の可動域が拡がりました。
このストレッチをやり続けて少し肩の痛みも和らいだようです。
自分の体のことを知り上手く動かせるようになるにはやはり継続してやり続けることが必要なのだと再認識しました。
ダッシュっ子は一昨日から進級テストが始まっています。初めはできなくても大丈夫、続けていれば、やり続けていればどんなこともできるようになります
一緒に頑張ろうね
以上なべべでした
★みゅ～じっく・ベビー★
こんにちは、まややです
あたたかくなってきて、プールのお水が気持ちよい季節になってきましたね。
今日もベビーちゃんたちの様子をご紹介
まずは「みゅ～じっく・ベビー」。音楽に合わせてベビーちゃんとおうちの人のエクササイズ
ゆらゆらしたり、たかいたかいしたり、気持ちいいね
たっぷり動いた後は、好きなところでたくさん遊びます
みんなとっても楽しそう
今月もたくさん遊ぼうね
ミドルディスタンス大会
5月16日(火) 国兼
みなさん、こんにちは。
外は過ごしやすい気温になってきました。いよいよ今週の日曜日に久しぶりのクラブ対抗戦のマスターズ大会が開催されます。
出場するスイマーの皆さん、気合いが入りすぎて体調を崩したり、怪我をしないように気をつけて、久しぶりの対抗戦を楽しみましょう！
選手クラスの大会報告です。
日曜日にミドルディスタンス選手権に出場してきました。夏に向けた大事な大会でもあり、200m以上のレース限定の過酷な大会です。
そんな過酷な大会の表彰台に上がった選手がいました。
丹羽陽大 選手(中3)
中学生の部 200m平泳ぎ 3位
自分の力でつかみとった表彰台
何度か怪我や体調不良でレースに出れない悔しい時期もありました。しかし、あきらめず、日々努力を重ねここまでくることができました。
夏に向けてチームに良い流れをもってきてくれました。
この夏は一人でも多くの選手が活躍できるようにまた練習に励んでいきたいと思います。
☆今日は母の日☆
こんにちは
今日は母の日ですね
スクール中に子ども達にお話を聞いたところ、「お父さんと一緒にご飯を作る」「お花と手紙を渡す」など言っていました
私も小さい頃は手紙を渡したりしていましたが、最近は電話をしたりしています。ちなみに私のお父さんと姉はお花を渡すと言っていました
ぜひ、母の日で何をしたか教えてください
さて、５月も中旬になってきました。ダッシュっ子のみんなは火曜日から進級テストが始まりますね
そして４月に行った４級以上のダッシュっ子のクロールランキングが掲示されています。
ダッシュっ子のみんなはもう見ましたか？もしまだ見ていない子がいましたらフロントの出入り口のところにあります。
保護者の方と一緒にに来ている子がいたら是非一緒に名前を探してみてね
週明けから進級テストがあるので頑張ろう
以上、田坂（ツイン）でした