☆７月も外部指導行ってきました☆

こんにちは

ジメジメしている日が続きますね。最近は、子どもや大人でも風邪を引いて体調を崩してしまう方が多いです。

気温も上がってきているので、熱中症にも気をつけて過ごしていきましょう

さて、先週の金曜日にさかい輪地区公民館で外部指導をしてきました

今回は「下半身の筋力トレーニング」をしてきました。今回も多くの方が参加してくださいました！

このように、イスを使用して自宅でも簡単にできる運動をしてきました。

少しずつ筋力をつけていくことで、転倒予防や生活の質が上がったりします。

最後は、肩甲骨まわりを動かす運動もしました。すべてタオルとイスを使用して簡単にできる内容になっているので気軽にできます。

こうして、少しでも皆さんの力になれるようにこれからも頑張っていきたいです

気になっている方がいましたら是非参加してみてください！

以上、田坂（ツイン）でした

新潟県中学校水泳大会

７月１８日（火）国兼

気温も３５℃越えの日が増えてきましたね。ダッシュにお越しになられる際は外の暑さに十分注意しながら外出をお願いします。

この間の土曜・日曜の２日間、選手クラス＆水えぃ部は外の暑さに負けないぐらい熱いレースを繰り広げてきました。

【新潟県中学校水泳大会】

この大会は６月の地区大会を勝ち進んだ選手が出場することができます

中学生は夏の大一番となるレースで、選手達はこの日の為にしっかりと練習を積んできました。

今までやってきたことの集大成

スタート台に立つと緊張感が伝わります。

リレーを泳ぐ責任感

去年のリベンジに燃える選手

初めての大舞台

やっとこの舞台に立つことができた喜びと

うまく自分の力を出し切れるかの不安

ライバルとの戦いでもあり、自分との闘いでもあります。

そして仲間の応援

選手１人１人のドラマがあり

選手として人として成長できた２日間でもありました。

そんな中、北信越出場を決めた選手を紹介します。

大坊海吏選手（中２）

１００ｍバタフライで準優勝！！

佐藤正輝選手（中１）

４００ｍメドレーリレー（平泳ぎ）で準優勝！！

チームを代表して８月の北信越大会で戦ってきます。

中学生の県大会が終わりましたが、次は高校生の北信越（金沢）、小学生のNST大会があります。

チーム一団となってこの夏を戦っていきます。

参加お待ちしてます！

こんにちは岩野（りんた）です！

どんどん気温が上がり暑い日が続いていますね

外が暑い日こそプールに入りたくなりますよね

水分補給をしながら楽しく泳ぎましょう！

さて、今日は短期スクールのお話です

もうすぐ夏休みが始まりますね！

夏休みの間、ダッシュでは短期教室が開催されます！

短期教室の５日間の練習を頑張りテストに合格すると、現在の旧よりも一つ進むことが出来ます

定員に達しているコースもありますが…

夏休みの宿題や自由研究を早めに終わらせてこの夏はダッシュでたくさん想い出を作ろう

以上、岩野（りんた）でした！

大健闘！！お疲れ様！！

こんにちは！ドリー🐟（中野）です！

福岡世界水泳開幕しましたね

競泳はまだ先なのですが、初日の今日は、三条校の加藤はなの選手が、海で泳ぐオープンウォータースイミング（OWS）の１０ｋｍに出場しました

結果は、、、３３位でゴール

世界の大舞台で活躍する姿、とてもカッコよかったです

自国開催の世界大会も、良い経験になったのではないでしょうか

皆様、応援ありがとうございました

幼児水泳発表会　受付中♪

こんにちは！フロントの清川です

昨日のアース先生のブログにもありましたが、７.１３水害から１９年が経ちました。

地域の皆さまや会員さん、関係者の方々に支えられて今があるということを忘れず、これからもダッシュに関わってくださった皆様に恩返ししていきたいと思います。

そして、子ども達の頑張っている姿を地域の皆さまや保護者の皆さまに見てもらい、元気になってもらいたい！という想いで始まったのが「幼児水泳発表会」です

今年は三条校で４年ぶりにダッシュグループ合同開催となります

１１日(火)より参加申し込みが始まっていますが、今日は「参加しようか迷っている…」という皆さまの質問にお答えし、少しでも不安な気持ちがなくなればいいなと思います

Q　どんなことをするの？

いつもダッシュのプールで練習している成果をご家族の方に発表します♪

Q　タイムは関係あるの？

タイムは関係ありません！順位もないので速く泳げなくてもいいんです緊張で涙が出ても、途中で立ってしまっても最後まで頑張ることに意味があります

Q　25ｍ泳いだことがないけど大丈夫かな？

参加してみたいけど泳げるか不安という方のために練習会を開催します。申込用紙の参加する日に〇をつけ、練習会参加費（１回500円）とともにお申込みください

当日も、頑張って泳いでいるお子様の近くにはスマイルレンジャーというお助けのプロがついています！

ご家族の皆さんと一緒に、コーチや周りのお友達みんなで応援しますので、ぜひたくさんのお子様のお申込みをお待ちしています！

以上、フロントの清川でした