☆暑い日が続きますね☆

こんにちは

最近、天気がいい日が続くと紫外線が気になって日焼け止めをこまめに塗ったりビタミンＣのサプリメントを飲んだりしています。

皆さんは紫外線対策どのようなことをしていますか？夏に向けて紫外線対策をしたいので是非教えてください

さて、早いことで６月も終わりが近づいて本格的に夏がやってきますね

夏になると暑くて運動をするのも億劫になる時があるかもしれません。

最近、多くの会員さんから「外部指導はどこでやっているの？」や「どのようなことをしているの？」と聞いてくださることが増えてきました。

このようなチラシをダッシュの玄関に置いてあります。やる内容や今度の日程などが書いてあります。

最近では、プールの監視中に会員さんから「〇〇が痛いんだよね」「〇〇ってどうしたら良くなる？」など身体の悩みを聞くことが多くなってきました。

そのような内容もこの外部指導で行っています。ぜひ気になる方いましたら７月も坂井輪地区公民館でしているので参加してみてください

以上、田坂（ツイン）でした

★みんなでゴシゴシ・パ！★

こんにちは、まややです

今日のベビーちゃんたち、まずはバタ足をがんばりました

お顔にお水をジャー！！お顔のお水を「ゴシゴシ・パ！」これでお水がかかってもへっちゃらだね

今月のレッスンも残すところあと1回そしてなんとなんと来月の7月6日（木）は七夕イベントを開催予定です織姫さまと彦星さまがダッシュのプールに遊びに来てくれるよぜひお越しください

自分でできるを増やそう！

こんにちは！フロントの渡邉です

ついに小学校での学校水泳が始まったようで、

最近は水泳帽子忘れました！ゴーグル忘れました！

と連日フロントで貸出用品が飛ぶようにでております

そこでみなさんにお願いです

①持ち物には必ず名前をかきましょう！

ゴーグルは書いても消えやすいので、定期的にチェックをお願いします。

②持ってくるものを確認して、しっかり準備しましょう！

忘れ物をした時にはダッシュに貸し出しもありますが、数に限りがあります

事前の持ち物確認が大切ですね♪

③帰る時にもしっかり持ち物確認！

フロントでお仕事をしていると、毎日たくさんの忘れ物が届きます！

中にはプールバックごとや、水泳道具全部忘れていき

何を持って帰ったんだろうな…と思うことも！笑

帰る前に自分のカバンの中身を確認して帰りましょう

普段はおうちの人に準備も全部任せきり！

なんていう子も、少しずつ自分のことは自分で準備できるように

挑戦してみましょうね

なーんて私も自分でやったほうが早いからと

ついつい息子の準備を全部やってしまいがちなので、

少しずつ自分でできる力をつけてあげないとな～と反省です

今週も暑さに負けずに頑張りましょう

水えぃ部も頑張っています！！

おはようございます、なべべです

日曜から天気も良く、プール日和となりました暑くなりますので水分補給をしっかりとして運動をしていきましょう！

昨日、今日と西海岸プールで中学校の地区大会が行われています

プールサイドの熱気もあいまって、県大会出場を目指しアツい大会となっています。

泳いでいる選手はとても気持ちよさそうで羨ましい限りです。なべべは日焼けで真っ赤っかになっています。

ダッシュから選手コースはもちろんですが、今年はたくさんの「水えぃ部」の選手たちも参加しています

ウォーミングアップの時はドキドキ緊張している様子でしたが、レースが終わった後はとても清々しい顔で帰ってきてくれました帰ってきたみんなの目がとてもイキイキしていて嬉しく思いました

決勝進出まであと少し！、リレー種目で県大会出場！！などたくさんの報告を聞くことができました。それぞれの新たな目標が決まりさらに練習に力が入りそうです

決勝に進出した選手たちは一人一人入場し緊張感を持ったレースとなりました

決勝の入場の際はこんな様子も見られます、、、

國兼コーチから熱い言葉をもらっての入場！！

なべべからは闘魂注入！！

きっとベストが出たのではないかと思います

今週末には小学生の大会も行われます！中学生に続いて良い結果がでるのを楽しみにしています

以上、なべべでした

大会に向けて

みなさんこんにちは　新潟校の岩野（りんた）です

最近、雨が続いていましたが今日は良いお天気ですね

こんな日はロードバイクに乗ってサイクリングを楽しみたいです

さて、この天気が月曜と火曜日はどうしても晴れてほしいりんたですが、そのわけは…

中学生の地区大会が19日と20日の2日間にわたり開催されるからです

その大会に向けて練習を重ねてきた水えぃ部のお話です

水えぃ部の子たちは楽しみにしている子もいれば、大会に初参加で不安な子もいました

少しでも不安が解消できるようにスタートの合図を確認したりターンの練習を沢山しました

音にあわせてスタート台に上り、スタートの合図で勢いよく飛び込みました

大会が近いのでみんないつになく真剣な表情で取り組んでいました。

実際に飛び込んでタイム計測もしました

みんな速いタイムで来てくれて期待大です

良いコンディションでいいタイムがでることを願ってますみんながんばれ

以上、岩野（りんた）でした。