流水機能改善コース

こんにちは、しもてぃー（松岡）です。

新年度がはじまりましたね、新しいことに挑戦したり、いろいろな変化が大きく出ている時期ではないでしょうか？

そんな我が家のニャンコも４月から自宅で点滴デビューです。腎臓病による脱水症状が深刻なため２日に１回のペースで打たなければいけないのですが、さすがに毎回お医者さんに連れていくことができず…旦那と協力して行っています。

そんなことはさておき、４月からパワーアップした「流水機能改善コース」のレッスン内容をチラッとお見せしたいと思います！

おなじみ、運動前と運動後の流水タイム♪

赤い台を活用し“階段の上り降り”を行っています。水中での動作なので膝・足腰の負担が少なくできます。

日常生活に必要な筋力トレーニングも行います！

最後はたくさん使った足をセルフマッサージですっきり★

流水機能改善コースは毎週火曜日・木曜日の１３：３０～１４：１５に開催中

ぜひ一度ご参加ください、お待ちしています！

以上、しもてぃー（松岡）でした！