★ベビーちゃんブログPart93★

１１月２０日（水）☀

こんにちは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今日は１１月にプールデビューをした
かなみちゃんを紹介📸✨

大きなプールにドキドキしながら
アームヘルパーもスムーズ(*´ω｀*)
そして、平均台もスタスタ歩いていました！！

育休が終わるまでママもかなみちゃんも
楽しい時間を過ごしてもらえればなぁ～と
思っています(●´ω｀●)

秋のフルーツといえば！？

2024年11月19日（火）

こんにちは～！きむっちです！
この間、久々に体重計にのったら…あらビックリ！
２ｋｇも増えていました！どうりで！疲れると！思った！
これはマズイと思い、夜の有酸素、再開しました( ;∀;)笑
みなさんも一緒に！有酸素運動を頑張りましょう～！

さて、今日のブログは！
ジム内の手書きＰＯＰはもうご覧になりましたか？
今月の内容はコチラ↓↓

みなさん、柿は食べていますか？
柿にはこんなに嬉しい効果があるんです～♪

季節の変わり目で体調も崩しやすくなっています！
そんな今こそ！風邪予防として旬な柿を食べましょう！
女性には嬉しい美肌効果もあるので積極的に食べましょう♡
※食べすぎ注意です！

以上、きむっち（木村）でした！
（ちなみに私は硬い柿が好きです）

NEW!!

2024年11月17日（日）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です。

寒い日が増えてきて、お鍋がおいしい時期ですね。

お野菜をたくさん食べて元気に過ごしましょう！

2階に上がる階段のところにお知らせが貼ってあります。

毎月さんまコーチがどんなキャラクターになっているか

楽しみな人もいるかもしれませんね！

新しくフォロースクールの日程のお知らせが貼られています。

申し込みをしたのに忘れていてお休みする子もいます。

日程を確認して忘れずに参加しましょう！

みんなの見やすいところに貼ってありますので、

通るたびに見てみてくださいね！

以上、小柳でした。

レベルアップ！

２０２４年１１月１６日（土）

こんにちは！石﨑です！

寒暖差の激しい季節に負けないように、

ダッシュで健康な身体づくりを！

さて今回ご紹介するのは【水泳教室中級】です！

今月は平泳ぎを中心にすすめているのですが、

２週目にして皆さんかなりのレベルアップをされています！

複雑な動かし方の多い平泳ぎですが、

チャレンジする気持ちが伝わってきて嬉しいです！

土曜日だけでなく、他平日等でもお待ちしておりますので、

是非ご参加ください！以上、石﨑でした！

★万全の準備を★

１１月１５日（金）

こんにちは！川名です＾＾

少しずつあちこちの木々の葉が色づき始めて紅葉のシーズン到来ですね＾＾

去年は一回も行けてないので、今年こそは家のワンコを連れていきたいなと思っております♪

さて、秋になり寒暖差が激しい毎日ですが皆さん体調は大丈夫ですか？＾＾

ニュースでも、段々色々な感染症が増えてきているのを耳にしますが

ダッシュでは対策を怠らず、毎日換気、空気循環、オーリラ、アルコール消毒を

取り入れ対策をしております♪♪

随時、スタッフも巡回しアルコール消毒をして回っております＾＾★

安心！安全！第一ですね♪

換気を常に行っているので、これからの時期は少し羽織る上着があると

少し寒いなと感じた時も安心かと思います＾＾♪

万全の準備で、これからもダッシュ運動、スイミングを楽しんでいきましょう！

以上、川名でした！