新津校 ブログ
今日も元気に営業中!
こんにちは 飯野(さんま)です。
今日はジムで運動されているダッシュ歴5年目のサイトウさんを紹介します。
『筋力トレーニング』と『有酸素運動』で週3~4回運動されています。
脚のトレーニングをしている所を撮影させてもらいました。
ナイスカメラ目線 ありがとうございます(^O^)/
【運動後にインタビューしました】
運動を続けて身体に変化がありましたか?とお尋ねした所…
〇体重が-7㎏
〇ウエスト-10cm
〇以前は高かった血圧が現在は安定。
〇内臓脂肪の数値が100→65
〇体重が落ちたお陰で身体が軽くなり、疲れにくくなった
これからも会員の皆さんが楽しく運動を続けていけるように、しっかりサポートしていきたいと思います。
ジムやプールでの運動に興味があるアナタ!ダッシュ新津でお待ちしております \(◎o◎)/!
最後に!
サイトウさんと飯野の写真でお別れです。皆様楽しいGWをお過ごしください。