月末特別イベント開催！！

こんにちは♪須貝です。

本日は、月末特別イベントの

「バーニングＡＢ’Ｓ」を開催いたしました！！

年末年始から蓄えてしまった脂肪を燃やせるように45分間

しっかりと腹筋をしました！！

課と言う私も年末から3ｋｇも太ってしまったので、、、。

一緒に燃やさせていただきました。

姿勢をキープするような、体幹トレーニングから腹筋を上下、横に

分けトレーニングを行い、お腹をイジメぬきました♪

普段トレーニングしている方々も、45分腹筋だけのトレーニングだったので、

後半は「ヒーヒー」言いながら楽しそうに行っていました。

私も、2月に健康診断を控えているので頑張ってダイエットしたいと思います！！！！

来月の月末イベントはスイム編です。

お楽しみに♪