新津校 ブログ
背骨コンディショニング 筋トレPlus★
こんにちは!荒井です。
最近は雨の日、晴れの日が交互に続き、
めまぐるしい天気ですね。
早く桜が見たいです。
おだんご食べながらお花見もしたいです。
ポッポ焼きも食べたいです。
さて、今日のブログは題名にも書いた通り…
【背骨コンディショニング筋トレPlus★】
本日、1日目終了しました!
普段のレッスンで整えている背骨。
整えても一時的には正しい位置に戻りますが、
背骨を支える筋肉が弱いと、また歪みが出てきます。
その背骨を支える為に重要な筋肉を
今回のイベントでは鍛えていきました!!
肩甲骨を寄せる為の筋肉・背骨を支える筋肉など、
どれも姿勢を整える為に重要な筋肉…
参加者の皆さん、一生懸命、意欲的に
そして時には辛そうに(笑)取り組んでました(^O^)/
29日(金)15:00~も実施します!
参加される方は楽しみにしていて下さい☆
以上、荒井でした~(*^^)v