腰痛が楽になる!?背骨コンディショニング★

こんにちは、梨本です＼(^o^)／

ここ最近は、気温は低いですがお天気の良い日が続いてますね！

すこしづつ、日も長くなり、春を感じます(*^_^*)

年末年始のドタバタ…雪かきなどが続き、腰を痛めている方も多いのではないでしょうか？

なんと！！！

ダッシュには『背骨コンディショニング』という良いプログラムがあります☆

しかも！！！

秋葉区・五泉市地域では、指導できるインストラクターが私、梨本しかいません！！！

よって！！！

ダッシュ新津でしか受けることのできないプログラムなのです＼(◎o◎)／！

ここで気になるのが『背骨コンディショニングってなんだ？』ってとこですよね。

簡単に説明すると…

①凝り固まった背骨を体操でゆるめます

②ゆるめた背骨を正しい位置に戻す矯正をします

③正しい位置に戻った背骨がずれないように背骨の周りの筋肉を鍛えます

レッスンの風景はこんな感じです。

ちなみに、『背骨』って、様々な神経の出所でもあり、その『背骨』がずれてしまうと

・腰痛

・肩こり

・坐骨神経痛

・手足のしびれ

・脊柱管狭窄症

・ヘルニア

などの症状を引き起こしてしまいます。

痛み以外にも、猫背などの姿勢改善効果もあります＼(^o^)／

レッスンに参加してくださっている会員さんから嬉しいお言葉を頂いたので紹介します(*^_^*)

《髙井一秀　様》

「以前から、足腰の痛みに悩んでいたが、ダッシュで“腰痛を改善するプログラム”に参加し、痛みが和らいできた。」

「腰痛改善に対しての知識が全くなかったので、すごく助かる！」

《萱森直美　様》

「体操をすると心身共に癒される！レッスン後は、背筋が伸びてシャキッとする！」

お二人ともレッスンでの身体の変化を実感して下さり、嬉しいです♡！！

２月土曜日は、梨本が

◎背骨コンディショニングの紹介

◎痛みや症状にあった体操やレッスンの紹介

◎参加者の体験談

を、ブログで紹介していきます(^O^)／

是非、来週も見て下さいね(*^_^*)♡

また、ダッシュの会員ではない方も見学・体験が無料で出来ます！！

詳しくは、お問い合わせください！！