鍛え上げられた肉体！

２０２１年２月１０日（水）

ダッシュブログをご覧の皆さん、こんにちは

昨日は、ショルダープレスで肩をイジメまくりました　(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

フィットネス担当の飯野（さんま）コーチです

メロンが肩に乗るくらい！　これからもトレーニングがんばります！

本日は「トレーニングジム」で運動されている　アイダ様をご紹介します。

アイダ様は、ダッシュ歴４年

筋トレ歴は脅威の３０年「超ベテラントレニー」です。

トレーニング中だった、ナイスバルクのアイダさんに自慢の「上腕二頭筋」を披露してもらいました。

本日は、ベンチプレス・ダンベルフライなど胸トレーニングを中心に

その後は、マシントレーニングで全身を鍛えられていました！

アイダ様の今後の目標は♪

『年齢に劣らないボディーを目指し、トレーニングを続けていく』ことだそうです(*^^*)

ダッシュで「筋肉×健康づくり」これからも応援していきたいと思います！