新津校 ブログ

 

ダッシュでととのう?

 

11月10日(水)☂

 

こんにちは! フィットネス担当 飯野(さんま)です m(__)m

最近はめっきり寒くなりましたね。体調を崩しやすい季節です。

運動・食事・休息をバランスよくとり、寒い冬を乗り越えましょう!

 

 

そんな寒い時はダッシュでカラダを温め、リラックスするのはいかがでしょう?

ダッシュ新津にはプール・トレーニングジム・スタジオの他、スパ施設もあります。

 

 

 

男性スパにはドライサウナ

90~95℃の設定です。TVもあります。

 

 

女性スパにはミストサウナ

ミストサウナは美容にも効果があるといわれています。

 

 

最近、巷では空前のサウナブーム!

「ととのう」という言葉をよく耳にすることがありますが、

サウナ・水風呂・休憩を繰り返すことで、心身ともに整った状態のことを言います。

私も大のサウナファンの1人です。ダッシュのサウナオススメ♪ですよ。

 

 

 

サウナが少し苦手だな…という方はジャグジーもあります!

 

 

運動後に利用されるもよし! スパだけの利用もよし!

ぜひ、一度ダッシュの「癒しの空間」ご利用下さい(^^)/ 本日もダッシュ新津でお待ちしております。