運動を効果的に行う為の豆知識！

こんにちは、荒井です。

今年もあと少し！

今シーズンは大雪にならないことを本当に本当に願っています。

さて、今日のブログは…

今日も私のおでこ、輝いていますね…。

実はポイントはそこではないんです。

ジムの壁に掲示してあるこれ！

運動に関してのＱ＆Ａなんです！

「ストレッチは何のためにするのか…」とか

「二の腕を引き締めるためのトレーニングは…」とか

を、紹介しています！

トレーニングの休憩中など見てみて下さいね(^O^)／

これだけでは分からない！

マシンの使い方や運動に関する疑問が実はある！

って方は、気軽にスタッフにお声かけください！

私は会員の皆さんからトレーニングや減量の質問を受けます。

最近は「結婚してから夕飯はどうしているの？当番制？」

なんて質問も受けます。

ちなみに受けた質問は、お答えできる範囲で

必ず全力でお答えします(笑)

皆様が新年新しい目標を持って

楽しくトレーニングが出来るようサポート致します（*^_^*）

以上、荒井でした(^^)/~~~