ＤＰプール初体験

2024/05/23

こんばんは！車両部の笠原です。

この前の日曜日にマスターズ フェスティバルの選手の皆さんの送迎に長岡のダイエープロビス フェニックスプールへ行って来ました。

結果は他のコーチからお知らせされてますし、フロントにトロフィーも飾ってあるので割愛させていただきますが、実はわたくし、このプール内に初めて入りました！

初めて中に入った感想は、すごく広くて綺麗、そして高飛び込みの台を間近で見て、その高さに驚きました。

バスの送迎をいたしますので次回も更に多くの方に参加していただきたいです。

さて、新しくバスに乗ったお友達もバスには慣れましたか？

バスに乗ったときには、写真のモモコお姉さんのようにシートベルトをして、しっかりと前を向いて座ってください。

よろしくおねがいします。

今回は匿名さんからダッシュ川柳をいただきましたのでお披露目いたします。

『多忙でも ダッシュでリセット 明日もまた』

お仕事のストレスを是非ダッシュで解消して頂けたらうれしいです。

投句、ありがとうございました。

皆様からも広く川柳を募集しております。是非、５７５の言葉遊びで頭の体操をしてみませんか？

本日も最後までご覧いただきありがとうございました。

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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★

一気に上達！

２０２４年５月２２日（水）

こんにちは！石﨑です！

日差しに暑さを感じる季節になりましたね。

ご自宅でもダッシュでも、熱中症に

気を付けてお過ごしください！

さて今回のレッスン紹介は「水泳教室初級」です！

今月は背泳ぎをメインにすすめていたのですが、

途中で立つ回数が減ったりスピードが出てきたりと、

一気に上達が見られる一ヶ月でした！

「浮かべる時間が長くなった！」

「すぐにゴールできたきがする！」

と、喜ぶお声をたくさん聞けました☆

来月からは平泳ぎをメインにすすめていきますので、

みなさんも是非ご参加ください！

以上、石﨑でした！

水泳教室初級

【水曜日】１１：３０～１２：２０

【木曜日】１０：１５～１１：１５

【土曜日】１０：１５～１１：１５

水泳教室初・中級

【金曜日】２０：１０～２１：００

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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★

全身ほぐして身体ポカポカ！

2024年5月21日（火）

こんにちは～！きむっちです！
この間ミルクボランティアをしている方と
交流する機会があり、そこで初めてミルクボランティアの
存在を知りました。
少しでも力になりたいと定期的に寄付や譲渡のお手伝いを
しているところです(^O^)／
少しでも興味がある方はぜひ！私に声を掛けてください～！

さて、今日のブログは！
昨日の代行レッスンで嬉しいお声があったので
ご紹介します(*´ω｀)

「すっごく気持ち良かった～～～」
「全身流したからかポカポカで身体が熱かった！」
「またぜひ！やってください！」
「後半のリラックス時間で眠くなった～このまま寝たい！(笑)」

★この日はなんと１７名の方がご参加してくれました！
フォームローラーがギリギリでした～(;’∀’)

※フォームローラー（ストレッチポール）のレッスンとは※
①全身をほぐしてリンパの流れをよくして身体をポカポカに！
②全身がほぐれたところで姿勢改善を行い、正しい姿勢に戻していきます。
③リラックスタイム（瞑想）に入り、仕上げです。

１回参加したらハマること間違いなし！
数カ月に１回のペースでフォームローラーのレッスンを
開催していますので興味のある方はぜひ、ご参加くださいね♪

以上、きむっち（木村）でした！

おとなの水泳大会

2024年5月19日（日）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です。

昨日は運動会が行われた学校も多かったようで、

多くのお友だちが興奮冷めやらぬ様子でダッシュに来てくれました！

今日は運動会ではなく

マスターズスイミングフェスティバルという大人の水泳大会が行われています。

ダッシュ新津からも多くの会員さんが参加しています。

結果も大事かもしれませんが、まずは楽しく泳げているといいなあと思っています！

初めて参加される方もいらっしゃるので、後日どんな様子だったか聞いてみたいと思います。

結果についてはまた後日詳しくお知らせしたいと思います！！

お楽しみに！

以上、小柳でした！

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ダッシュで健康づくり 水泳＋筋トレ

２０２４年５月１８日（土）　☀　　　【新津校】

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

ダッシュブログをご覧の皆さんこんにちは (^O^)／

暖かいを通り越して、暑い日が続いていますね。

これからも一緒にダッシュで健康づくり！  私もトレーニング頑張ります。

本日はダッシュで水泳・トレーニングに励まれている会員様の紹介です。

■　勅使河原さん

■　ダッシュ暦　６年（週６回）

■　利用エリア：プール・トレーニングジム

■　本日来館で１６００回を達成！

■　ダッシュの好きな所：スタッフがいつも笑顔で対応してくれるところ

健康づくりの為に初めたダッシュも６年目になりました。

毎日のルーティーンが

①朝自宅でストレッチ・体幹トレーニング（腹筋など）

②近所の神社階段を上降り（１００段）お参り。

③ダッシュ水泳＋筋力トレーニング

これを続けた結果、脚腰が強くなり健康な生活を送れています。

これからもダッシュで運動を続けていきたいと思います。

これからも勅使川原さんが楽しくダッシュライフを過ごしていただけるよう、

サポートしていきたいと思います。撮影協力ありがとうございました。m(__)m

明日はいよいよマスターズ大会！　皆さん良いイメージを持って練習を終えていました。

大会の様子はまた明日更新します。ダッシュブログをお楽しみに🌟