新津校 ブログ

 

バタフライ

2022年12月2日(金)

こんにちは!石﨑です!

 

今回は、先日開催された

「はじめてのバタフライ」の

様子をお伝えします!

 

今回の月末プールイベントは、

初~中級者の方向けに二日間の

バタフライレッスンを行いました!

 

個別のアドバイスができましたし、

ご満足頂けたのではと思います!

 

ご参加頂いた方からは、

「挑戦していなかっただけで、やってみたら意外とできた!」

「二日間だけでもポイントを沢山教えてもらえた!」

と、絶賛のお声を頂きましたm(_ _m)

 

次回開催の時に、また多くの方に

ご参加頂けるのをお待ちしております!

以上、石﨑でした!

 

 

人間力

2022年12月1日(木)川上(よしよし)

 

こんにちは!

今日から12月!今年ものこり1ヶ月ですね。

みなさんどんな1年だったでしょうか?

のこり1ヶ月もがんばってトレーニングしていきましょう!

 

さて今日は、選手たちの泳ぐ以外の行動を紹介します。

ダッシュでは日々速くなるためにきつい練習をこなしていますが、ただ速いだけの選手にならないために、

文泳両道、そして人間力向上のために日々行動しています。

 

そんな行動の1例としてきょうは2人紹介します。

志穏君(小4)、雄大君(小5)この2人は毎日練習後にみんなが使ったビート板をキレイにしてくれています。

ダッシュにはこんな選手が沢山います!モップ掛け、シート掛け等々。

みんな立派な大人になる為に日々頑張っています。もちろん勉強も!

 

がんばれ小学生スイマー!!

 

■ベビーちゃんブログpart30■

2022年11月30日(水)☁☂

こんにちは~ちこ(丸山)コーチです(^O^)/

今日はベビーちゃんお休みで、会員さんからも
『今日はいないのね~(:_;)』と…。
金曜日をお楽しみに!!

先日、プールデビューをしたまなちゃん♡
はなちゃんの妹ちゃんです(*´ω`*)

まなちゃんのお返事をはなちゃんがしてくれました(^O^)/
大きなプールにびっくりすることなく、ママと一緒に練習できました!!

 

久しぶりのかいくん!!
すべり台をしながらママと一緒に背浮きの練習(=゚ω゚)ノ
カメラ目線📸ありがとう!!

12月も元気に来てね(●´ω`●)

イベント報告~♪

2022年11月29日(火)

 

こんにちは!きむっちです!
最近、ひき肉が安い日は大きいパックを2個程買い、
大量にハンバーグを作ることにしています。
案外パクパク食べれてしまうので、思ったよりもすぐになくなります。
デミグラス、トマトベース、シンプル、和風、チーズなどなど
バリエーションも沢山あるので飽きないですよねぇ~( *´艸`)
みなさんは何味が好きですか~?ぜひ、教えて下さい♪

 

さて、今日のブログは!
11月20日(日)に行った
イベントレッスンについてのご報告です(^O^)/

 

①シェイプトレーニング
最初は自重トレーニングを行い、
後半はボールとチューブを使って筋肉をいじめました!

みんなでするトレーニングなので
達成感や爽快感が味わえるのが最高です(∩´∀`)∩
休憩ポイントでは
ヒィ~と声が出る方や、グデ~と姿勢を崩す方がいらっしゃいました!
頑張った証拠!素晴らしいです!!!

自分に合った強度でやってもらうので
きつすぎて何もできない!ということはありません♪
ノリのいい曲に合わせて行うのでモチベーションもUP↗
みなさん楽しそうでした!

 

 

②フォームローラーSP
全身をほぐし、筋肉のコリを和らげていきました!
リンパの流れも良くなるので身体がポカポカになりますよ♪

後半は姿勢改善を行いました~!
これが気持ちがいいんですよねぇ~(*^^*)
眠くなる方が続出です(笑)
リラクゼーション効果ですね♪

今回、ご予約が間に合わなかったという方はぜひ
また次回、お待ちしていますね~~!!
開催が決定次第またご報告します(^O^)/
お楽しみに~~~~!

 

レッスンを2つ受けてくれた方に(写真希望者のみ)
写真つきメッセージをプレゼント♡

その他の方にはメッセージと飴ちゃんをプレゼントしました♪
みなさん、ありがとうございました!(写真は一部です)

 

 

以上、きむっち(木村)でした☆

寒さに負けず!

2022年11月27日(日)

 

こんにちは~!黒部(ベベコーチ)です(^^)/

 

11月もあと4日になりました。ついに冬に突入ですね((+_+))

今日は冬の運動時の注意点をお届けします~!

 

最近のように気温が低いと、身体の筋肉が固くなりやすくなります。運動を始める際は

●ストレッチをして身体を温めてから始めましょう。

また冬は汗をかきにくい為、身体から水分がなくなっていることに気がつきにくいです。

●汗をかいていなくても、水分補給をこまめに摂りましょう。

 

寒いと動くのもためらってしまいがちですが、頑張っていきましょう!と言ったからには、私も頑張ります…!(笑)

 

 

29日(火)30日(水)は子どもスクールがお休みという事で、水泳教室は代行コーチによるレッスンになります。ご確認下さい。

以上、黒部でした!