サクラ咲く

2023年3月23日（木）

みなさんこんばんは！

しょっぴー（小柳）コーチです！

ダッシュっ子のみんなは、テストを終えてホッとしているところでしょうか？

4月からまた心機一転、がんばりましょう！

今日は、大人のジムのイベントのお知らせです。

4/1～4/30まで「目指せ3960（サクラ）㎞」が開催されます。

みんなで有酸素運動を行って、3960㎞を目指しましょう！

まだイベントに参加した事ない方も、イベント常連のベテランの方も

みんなで協力して満開の桜を咲かせましょう！！

私もがんばらないと……(笑)

以上、小柳でした。

日本勝利～～！！！！！！

2023.3.22（水）

わーーーーーっっっっっ！！！！！

きゃあぁぁぁーーーーー！！！！！！

ＷＢＣ日本世界１位になりましたねっ(@^^)/~~~★☆

普段あまり野球は見ないのですが、昨日の準決勝と

今日の決勝だけ見て大喜びのミーハーな松栄（まつえ）です(笑)

フロント前でのフロント荒木さん♡星田さん♡

さて！！本日は毎月必ずサロンに来てくださっているＯさん！！！！

本日は足つぼコース１５分と首肩もみほぐし１５分の組み合わせ★

☆デトックス効果のあるオイル☆

☆セルライトに効果のあるオイル☆

☆精神的疲労感に効果のあるオイル☆

足つぼコースではコチラの３種類のオイルから

その日の気分によってお選びいただきます(^o^)丿！！

施術後はコチラの機械で温めておいた

おしぼりで、じんわりとオイルをふき取ります！！

これがまた気持ちよいのです～！！( *´艸｀)

本日のビフォーアフターです～♪♪

施術後は血流の流れがよくなって、お肌が

トーンアップしているのが分かりますか？？(*^▽^*)

ふくらはぎの位置も上がっていると思うのですが・・・(o^―^o)ﾆｺ

施術の効果は、個人差がありますが、少しでも

気になってくださったら是非フロントまでお声がけください！

日本が世界１位になりましたし、今年はダッシュ４０周年

というおめでたい年なので、Ｄサポートルームも何か良い

キャンペーンはできないかと考えている松栄でした～♥(⌒∇⌒)

イベント報告☆彡

2023年3月21日（火）

こんにちは～！きむっちです！
最近ポカポカの日が多くて気持ちがいいですねぇ～♪
またお散歩を再開しようかなーと思っています(^O^)／
天気が良いと気分もあがりますね(*´ω`*)
オススメのお散歩コースがあればぜひ教えて下さい！

さて、今日のブログは！
３月１９日（日）に行われたイベントレッスンの報告です！
おかげさまで今回も満員御礼で開催することができました！
ありがとうございますm(__)m♡

①シェイプトレーニング

今回は腹筋とお尻を中心に頑張りました(^O^)／
強度は自分で調整できるのでトレーニング初心者でも安心♪

１曲１曲で動きを変えているので気分も毎回リセットできます(^^)v
曲が後半になるにつれ、キツくなってくるのがこのトレーニング。
追い込みが踏ん張りどころです！
みなさん頑張ってついてきてくれました(^^)/~~~

②フォームローラーsp

全身をほぐした後に姿勢を整えていきました(^O^)／
ほぐしているときはイテテ・・・と声が聞こえてきたり、
熱い・・・と聞こえてきたり。(笑)
リンパも流しているので身体がポカポカしてじんわり汗をかく方も。

私のレッスンは毎回、
常連さんから初参加の方まで幅広く参加してくださるので
大変うれしく思います(*^^*)♪
誰でもできるレッスンですので気になっている方はお気軽にどうぞ～！！！
次回もご参加、お待ちしております♪

最後は参加者代表のみなさまと一緒にパシャリ☆

レッスン風景～集合写真までみなさま、
写真のご協力をありがとうございました(*´ω`*)♡
また今回も写真＆メッセージカードのプレゼントをお渡ししますので
お楽しみに～～～～！（希望者のみ）

以上、きむっち（木村）でした！！！！

＊ピカピカの１年生＊

２０２３年　３月　１９日　（日）

こんにちは（●＾o＾●）

ちょうどいい暖かさで、心もポカポカしてきますね♡

本日の子どもスクールでは半袖短パンのダッシュっ子がいました！！

久しぶりの特別練習会がありました。

ピカピカの１年生になるシエロ班の年長組とは今日が最後の練習。

４月からは、ステップアップをしてストーン班で練習です！

１年間で、元気なあいさつ・優しい心・水泳を楽しむ威力がパワーアップしましたよ(^O^)／

一緒に練習できないのは、寂しいですがこれからもずっと応援しています(^^)✨

以上、シエロ（江口）でした♪

水と仲良しpart3

２０２３年３月１８日(土)

こんにちは！

たけちゃんまん(渡辺)です。

今回はダッシュっ子に向けたブログになります！

今週から進級テストが始まりましたね。

練習の成果は発揮できていますか？

ゆうぜん君(新１年生)

大きなジャンプや

潜ったり・浮かんだり

チャレンジしました。

３月からダッシュを本格的に始め

どんどん上達しています！

４月から１年生になります。

学校や水泳共に頑張る姿を楽しみにしています。

これからも楽しみなダッシュっ子！！

以上　渡辺でした。