３月イベント告知☆

2023年2月28日（火）

こんにちは～！きむっちです！
２月はバレンタインデー！という言い訳をして
１週間ほど甘いものを爆食いしました(・∀・)笑
食べ過ぎだとわかっているんですが止められなーい！
また食べるためにトレーニングをしたいと思います(;’∀’)笑

さて、今日のブログは！
３月のイベント告知です☆

３月１９日（日）
①シェイプトレーニング　　14：30～15：15
②フォームローラーsp　　　15：30～16：15

２本立てでのイベントになります！
２つ参加するのもOK！
イベントですので会員種別は関係なし(^^)/
普段、日曜日に来れない方も受けられますよ♪

担当は私（木村）です！
まだイベントに参加した事がない方、
興味がある方、常連の方、誰でもウェルカム！

※前回はありがたいことに
①は予約開始日に満員御礼。②は約１週間で満員御礼。
でしたのでご予約の際はお早めにお願いいたしますm(__)m

３月７日（火）から予約受付開始です☆
みなさまのご参加、心よりお待ちしております(*´ω`*)
以上、きむっち（木村）でした！

スイスイ進みたい！！

２０２３年２月２６日（日）

こんにちは！石﨑です！

雪が降る日も少なくなり、暖かい日が続きますね！

今回は久しぶりにバタフライ講座です！

最近バタフライと平泳ぎについて聞かれる事が多く、

どうやらみなさん悩まれているようですね。

一番にお伝えしたいのは「まっすぐ」進むこと！

腕が戻ってきた時に指が下を向いたままキックをしてしまうと

進む方向が深くなってしまいます。

進行方向に指をピシッ！と向けてキックをしましょう！

・・・とはいっても身体がついていかない、

という方も多いのではないでしょうか。

真っ直ぐな姿勢を保つ為に、身体の側面が柔らかくしましょう！

腰～小指にかけて遠くに伸ばすイメージでストレッチをしてみて下さい！

皆さんがこのブログをみて、

「上手にできた！」

というのを心待ちにしています☆

以上、石﨑でした！

■ベビーちゃんブログpart37■

２０２３年２月２５日（土）☁

こんばんは～ちこ（丸山）コーチです(^O^)／

今日もベビーコースでの出来事を載せます！

１歳をむかえたけんやくん(^^)/
いつもニコニコ笑顔でみんなメロメロ♡です

そんなけんやくん…
アームヘルパーを嫌がり、ママと私は悪戦苦闘((+_+))
泣きながらも何度かチャレンジし諦めかけていた昨日…
すんなりつけてくれて、ママと私はビックリ！！

周りのママ達も『おめでと～＼(^o^)／』と
けんやくんを褒めてくれました✨

またひとつできる事が増えたね(*´ω`*)

水と仲良し

２０２３年２月２４日(金)

こんにちは！たけちゃんまんコーチ(渡辺)です。

今回はダッシュっ子の紹介です！

ゆきとしさん（年少）

笑顔いっぱいでプールでいろいろな事ができます！

ダッシュを始めた頃は、お母さんと離れるのが難しかったり

水は好きでしたが、不安な表情も多かったです。

最近は、１人で浮く練習やバタ足キックをたくさん頑張っています。

目標は選手コースのお兄ちゃんのように泳ぐことだそうです！

急成長中なダッシュっ子です。

以上　渡辺でした。

ストレッチはしていますか？？

２０２３年２月２３日（木）

こんにちは～！黒部（べべコーチ）です(^O^)／

２月２２日は猫の日だよ～と、昨日スクール生から教えてもらいました☆彡

そして昨日たまたま可愛い野良猫を見かけたので、なんだかついてるなあと感じました（笑）=^_^=

さて季節は春へ向かっていますが…

・冬は寒くて運動できなかった方・春から運動を運動をはじめようと思っている方

がこの時期はたくさん増えて来るのではないでしょうか！

【運動前・運動後は必ずストレッチ】をして下さいね～(^^)/

ストレッチを行うと…

・身体が温まる・血流が良くなる・怪我の予防・筋肉の疲労回復に繋がります。

たった５分、１０分で構いませんのでストレッチの時間を作ってみてください(^O^)／

ストレッチエリアのマニュアルを見ながら、運動前・運動後にストレッチを行ってみて下さいね♪

以上、黒部でした！