こんなプランもありますよ♪

２０２２年９月１４日（水）

こんにちは～！黒部（ベベコーチ）です(^^)/

新津校では、水中写真撮影会が今日で最終日でした。

大人レッスンの集合写真では、いつもと少し違う会員さんの表情が見れたり、子どもスクールでは緊張していた子もいましたが、素敵な写真が撮れていたと思います❤(^O^)／出来上がりが今から楽しみです～！

ダッシュ新津ではトレーニングマシンが充実している事はもちろんですが【体力測定】【Ｄトレ】といったプランも存在します。参加費は無料です！

まずはこちらの体組成計で測定をします。こまかな数値が出ますので気になる方は測ってみて下さい(^^;)

こちらは柔軟性を測定しています。私も久々にやってみましたが、思ったより硬かったです…(笑)

そして最後はエアロバイクで持久力の測定です。普段運動をされている方は余裕な表情ですが、運動をはじめたての方には少し辛いかもしれないです(^^;)

このような体力測定を行い、後日その方に合ったトレーニングメニューを作成し、マンツーマンで「マシンの使い方・運動アドバイス」を行います。

ダッシュ新津では現在、大人の１日無料体験を行っております。

皆さんの身近な方で運動を始めたいという方がいましたら、こんなプランもありますのでオススメしてみて下さい！！沢山の方と一緒に運動を頑張っていきましょう！

以上、黒部でした！

わくわく♪

２０２２年　９月　１３日（火）

こんばんは(^O^)/

新津校では、明日まで水中写真撮影会です。

２０２２年は１度だけです！一緒に練習したコーチ、そしてダッシュの仲間との写真。

２０２２年の想い出にぜひご購入をください📸✨

それでは、本題！

いよいよ幼児水泳発表会が来週です♪

１１日は、水泳発表会に参加するダッシュっ子の練習会がありました。

端から端まで1人で泳げるように練習をしたり、「よい、ドーン！」でスタートをする練習をしました。

シエロ班も発表会に向けて練習をしましたよ。

今からシエロはとっ～ても楽しみです(●´ω｀●)

以上、シエロ（江口）でした。

トレーニング日記⑦

2022年9月11日（日）

こんにちは～！きむっちです！
毎週金曜日は軽くトレーニングをした後に
実家に寄り、母親と３５分くらいウォーキングをするのが
日課になりました(∩´∀｀)∩
1人だと続かない・・・と言っていたのでこれで続くはず！(笑)
健康のために継続的な運動を(*^^*)♪

さて、今日のブログは！
少し期間が空いてしまいましたm(__)m
木村のトレーニング日記⑦です！

さあ、今回のお仲間は！？
じゃん！間さんです(^O^)／

トレーニングの様子をパシャリ・・・。
間さんは週２回、トレーニングを頑張っています！
もうしっかり習慣化されています。素晴らしい！！！

いつもいい汗をかいて帰られます。
汗をかいた後はお風呂でサッパリ～～～！
いいですねぇ～(*^^*)

ツーショットはコチラ！
ほっぺポーズは間さんが考案！
かわいいポーズの案をありがとうございました～♡
写真も何枚もご協力いただき、ありがとうございます！

さて、次は私のトレーニングです～！
じゃじゃん！
最近はまっているウォーキングです☆

基本的にはお外で歩きますが、天気が悪い日や
暑い日はトレッドミルが大活躍～(^O^)／☆
有酸素運動は最低でも週２で歩くようにしています！

太らないでしょ～？とよく言われますが・・・
食べた分だけ普通に太ります((+_+))笑
甘いものも大好きなのでなおさら・・・・。

だからこうやって定期的に運動をしています！
みなさんも美味しいものを食べるために！(笑)
一緒に運動しましょう～！

以上、きむっち（木村）でした！！！

《トレーニングシリーズはコチラから↓》

トレーニング日記その①
トレーニング日記その②
トレーニング日記その③
トレーニング日記その④
トレーニング日記その⑤
トレーニング日記その⑥

大人会員様も撮影中！

２０２２年　９月１０日（土）☁

ブログ担当　飯野（さんま）コーチ🐟

前回のブログで〇〇の秋についてお聞きしていましたが、ダッシュに通っていただいている会員さんのほとんどが【運動の秋】とお答えいただきました。ご回答ありがとうございました！

最近私は、トレーニング頻度が週１回に落ちてしまっているので、週３回できるように！来週から気持ちをいれかえます(^_^;)

只今、ダッシュで行われている水中写真撮影会　大人会員様も撮影中です！

９月８日（木）～９月１４日（水）まで撮影しています。　ダッシュでの記念に１枚いかがですか？

９月も皆様からのご来館お待ちしておりますm(__)m

クロールランキング優勝☆

２０２２年９月９日（金）

こんにちは！ストーンコーチです！

今週から水中写真撮影です！

良い笑顔を期待しています！

さて今回は、８月に行われたクロールランキングで

見事優勝したダッシュっ子をご紹介します！

今回登場してくれたのは【れんくん】です！

私のクラスで練習してくれていて、アドバイスをすぐ泳ぎに反映できる

スーパースイマーです！！

クロールランキング当日も直前のアドバイスを活かし、

迫力ある泳ぎをしてくれて、１位を獲得！

れんくんは中学校で勉強＆部活の両立、

そしてダッシュにも通い、幅広く活躍してくれています！

是非ダッシュ水えい部、お待ちしてます！

みなさんもクロールランキング優勝めざして

日々の練習を頑張りましょう！！

以上、ストーンコーチでした！