■ベビーちゃんブログPart７■

２０２２年１月１６日（日）

みなさん、こんにちは～本日のブログ担当の
ちこコーチ（丸山）です(^O^)／

先週からベビーコースが始まりました！！
久しぶりのプールでドキドキしているベビーちゃんも
いましたが、コーチと一緒に潜る練習を頑張りました✨

今日は、金曜日のベビーコースでのベストショットを…(*´з`)

ゴーグルデビューしました～(*´ω｀*)

ママに向かってぴょ～ん♬

平均台も一人で渡れるようになりました✨
うんていもしっかりつかんで挑戦！

ちっちゃくなって、おさかなＧＥＴ♬
右手のボールは、はなしません(^^)

お風呂でできたブクブクも大きなプールでも
できるようになりました＼(^o^)／
あいちゃんやったね！！

最後は…
はなちゃんの持ちネタを披露…♬

はいっ！！

ひょっこりはん(*´ω｀*)

入場の流れ

２０２２年１月１５日（土）

こんにちは

あっきーです(^O^)／

本日より新津校では子どもスクール生保護者様の入場制限が開始となります。

大変ご迷惑をお掛けしますが、感染症拡大防止対策として大切なこととなりますので

ご理解とご協力をよろしくお願い致します。

さて、今日のブログでは

入場の流れについて紹介致します。

入場が出来る方

●お着替えの補助が必要なお子さま

●見学される方（当月入会者もしくは体験者のみ）

上記対象以外の保護者様は玄関前までとなりますので

事前に待ち合わせ場所の確認をお願いします。

入場の流れ

①手指消毒をした後、案内に沿って右側へ

②入場申請書記入場所にてマーカー部分を記入

③申請書を持って入場・退場受付へ

④見学証を受け取る（お着替えのみの方も見学証をお渡ししています）

⑤検温をしてから２階のギャラリーへ

⑥お着替えもしくは見学終了後、入場・退場受付へ見学証をご返却ください。

⑦お着替えで再入場される際は

入場・退場受付へ見学証Ｎｏ．を伝えてください

不明点がございましたらいつでもお問い合わせください。

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

レッスン取材part4

２０２２年　１月　１４日（金）

こんにちは(^O^)／

２０２２年の干支は・・・、寅ですね。トラ帽子を被っているシエロ（江口）です！

トラつながりで親近感わいてます(* ´艸｀)

シエロ（江口）がレッスン取材へ行ったのは、１４；１５～１５：００【はじめよう！フラダンス】です♪

フラダンスは、腰を左右にユラユラさせるにもコツが必要で、大苦戦でした((+_+))

上肢の動きには意味を表わしているそうです。

参加している会員の皆さんは歌詞の意味を理解した上で踊っています。

頭を使うので、認知症予防になるとのことです！

そして姿勢がよくなり、足腰が強くなる！

非日常空間が味わえますよ^_^

大川先生も参加されている会員さんもやさしく、また参加したいと感じました♡

これにて取材ウィークは終了です。

色んなコーチたちの体験談が見れて面白かったのではないでしょうか(^^)

また取材ウィークがあるかも？！お楽しみに～！

以上、シエロ（江口）でした！

レッスン取材part３

２０２２年１月１３日(木)

こんばんは！

たけちゃんまん（渡辺です）

先日スタジオレッスン15：00～15：45【ヨガレッチ】に参加しました。

様子を紹介します。

どのようなレッスンなのか？

呼吸を整えながらストレッチをするイメージです。

 どのような方にオススメか？

プールメインで利用している方にオススメです。

 【感想】

僕自身、体は柔らかい方でしたが

下半身の裏　主にもも裏が異常に硬い事が分かりました。

 呼吸を整えながらストレッチをする事で

心身共にリラックスした状態になり

気持ちの良い45分になりました。

今回ヨガレッチを紹介した理由

 ジムエリアをメインで利用している方は

スタジオレッスンの雰囲気を知る機会が多いと思います。

プールメインで利用している方は

ジムやスタジオレッスンの雰囲気が

想像しづらいと思ったからです。

僕もそうですが水泳を長年続けてきた方や

同じスポーツを長年続けてきた方は

筋力や柔軟性に偏りが多いと思います。

ヨガレッチはバランスよく全身をストレッチできるため

柔らかい部位、硬い部位など

自身の体を知る事ができます。

 怪我を未然に防ぐ良いきっかけになるはずです。

 是非一度ご参加ください。

以上　渡辺でした。

レッスン取材 part２

2022年1月12日（水）

こんにちは～！つっちーです！
好きなものを好きなだけ食べる生活をしていたら
色んなところにお肉がつき始めました。
トレーニングを再開したいと思います(._.)笑
家トレがメインですがダッシュで見かけたら声かけてくださいネ！

さて、今日のブログは昨日に引き続き
レッスン体験＆取材のpart２です(^O^)／

私が参加したのは
毎週水曜14：00～14：45「ラテンエアロビクス」です！

みなさんとてもお上手でした！
私はついていくのに必死でした(笑)

足だけでなく腕もしなやかに～～。
回る動きもありますが、回るのが苦手な方や気分が悪くなる方は
回る所を足踏みに変えてOK(^^♪

腰を動かす動きもあったのですが
普段やらない動きなので
なかなかうまく出来ず苦戦しました(;´･ω･)笑

女性らしい動きがたくさん取り入れられています！
動きが少し速めなので、ゆっくり参加したい方よりも
色んな動きをテンポよく行いたい方にオススメかな～と思います！

少しくらい出来なくても大丈夫！ごまかせます！(笑)
興味のある方はぜひご参加くださいね～☆彡

なにより
石川先生の動きがとても美しいのでぜひ参加して見てほしいです(*´з`)♡

●担当の石川先生へインタビューをしてみました●

Q.このレッスンはどんなクラスですか？
A.ラテンダンスの要素を取り入れ、陽気にステップを踏みながら踊る感覚で
エアロビクスを楽しむクラスです！

Q.どんな方にオススメですか？
A.骨盤を動かしていく動きが沢山あるため、ボディラインがキレイになっていきます。
シェイプアップの効果も期待できます！女性にオススメのレッスンです♪

Q.最後に一言お願いします！
A.ノリノリで踊りましょう♪

明日はレッスン取材part３！
武史コーチが参加した「ヨガレッチ」の紹介です！
お楽しみに～～～♡

以上、つっちーでした！