■25ｍチャレンジャー紹介■

２０２２年４月１日（金）

みなさんこんにちは～(^O^)／
４月トップバッター★ちこ（丸山）コーチです！！

短期水泳教室４日目も元気に体操！！

昨日に引き続き、頑張っているお友だちを
紹介したいと思います！！

２５ｍチャレンジャーの３人です(‘ω’)ノ

左から
尚法さん（小３）

奏太さん（年長）

Ｊさん（小４）

この３人は２日目にして板キック２５ｍにチャレンジをしました！！
赤台もないコース…コーチの手伝いもなく２５ｍ完泳✨
さらに、歩いて戻らない！！と言い、帰りも２５ｍを泳ぐ！という
ガッツのある３人組です♪

３日目には息継ぎクロール・背泳ぎにもチャレンジし、
どんどんできる事が増えて３人にも自信が＼(^o^)／

今日のテストも、もちろん🌸合格🌸
ここまでできるようになり、コーチ達もビックリです！！

この調子で４月からもダッシュで一緒に頑張ろう(*^^)v

★春休み短期水泳教室３日目★

２０２２年　３月　３１日（木）　☂

こんばんは★

３月２９日（火）から短期水泳教室が始まっています(^O^)／

初日のシエロチームの子どもたちは緊張していて子が多かったです。

２・３日目と練習をすることで子どもたちの表情がとてもイキイキした笑顔いっぱいの表情が見られました(*’ω’*)

初めて短期水泳教室に参加してくれた男の子がいます。

学年、学校も違う男の子同士です！ダッシュで仲良しになりました(^^♪

ダッシュでは、学年、学校も違う子どもたちが一緒に練習をします。

小さな子どものサポートをしてくれる思いやり心も育ちます♡

明日もワクワクが止まらないシエロ（江口）でした(*´ω｀*)

■８年間ありがとう■

２０２２年３月３０日（水）

こんにちは～(^O^)／
ちこ（丸山）コーチです！！

昨日、この春で中学３年生になる凌太朗くんから
素敵なお花をいただきました(・´з`・)

記念にお母さんも一緒に写真を…✨

約８年間ダッシュへ通ってくれました。
小さかった凌ちゃんですが、いつの間にか大きくなり
ここまで続けてくれて、本当に嬉しいです(T_T)

さらに…先週ト～ルコーチは手紙をもらい
私にも手紙を書いてきてくれました(*^^*)

お母さんは『暗号みたいだけど…読めなかったら解読する！！』と
言っていましたがしっかり読めました＼(^o^)／

懐かしい事が書いてあったり、とても嬉しい手紙でした★☆
ダッシュで学んだことを活かして中学校生活を送ってね！！

卒業シーズンも終わりこれからは、新しい出会い🌸
ダッシュでも新しいお友だちが増えるといいな～(*’ω’*)

食事パーソナルリニューアル★

2022年3月29日（火）

こんにちは～！つっちーです！最近、私の中でお花ブームが来ています。
元からお花は好きでしたが、歳を重ねていくにつれ・・・
さらに好き度がupしてきました(笑)
今は玄関とお部屋にお花を飾っています(*’ω’*)♡
とっても癒されますよ～！

さて、今日のブログは！
タイトルにもある通り、食事パーソナルが４月からリニューアルします！
新しく資格を取得しパワーアップ！

JADP認定食育総合®を取りました～！
（食育アドバイザー、上級食育アドバイザーの両方の取得者）

◆食育とは？
一言で表すと「健全な食生活を実践できるようにする教育」です。

◆JADP認定食育総合®とは？
食品選び、年齢に合わせた食事のとり方、調理やしつけの方法などのアドバイスや
地域・企業に向けての食育イベント、食育セミナーの開催をすることが可能♪

興味のある方はお近くのスタッフへお尋ねください♪
ご予約はフロントまたは私（土田）へお願いします(^^)/~~~
掲示物は男女更衣室、ジム掲示板に貼ってあります！

※食事パーソナルの手書き資料のイメージ

パワーアップした知識でこれからも
運動＋食事でみなさんをサポートしていきます(^O^)／
いつでもご相談くださーーい♪

以上、つっちーでした！

Personal Stretch

２０２２年　３月２７日（日）　☂

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

以前ダッシュブログで「パーソナルトレーニング」の紹介をしましたが、

本日は「パーソナルストレッチ」の紹介をします！

❔ パーソナルストレッチの効果は ❔

柔軟性の向上・疲労回復・血行促進・リラックス効果など期待できます。

関節の可動域を広げ、普段使っていない筋肉を伸ばすことで、日常生活のレベル向上・ダイエット・各種スポーツの怪我を予防できるよう指導させてもらっています。

水泳技術向上を目指す方に向けたストレッチも絶賛受付中です   m(__)m

興味のある方は、いつでもスタッフにお声掛けください。

この春から運動を始めよう(^^)/    とお考えのアナタ！

営業時間内いつでも【施 設 見 学】できます。まずは一度ご来館ください。

笑顔いっぱいのスタッフが、皆様をお出迎えします♡　＼(^o^)／