定員まであと僅か！

２０２１年１１月２７日（土）

こんにちは

あっきーです(^O^)／

本日は１２月1ヶ月会員のご紹介です！

習い事が初めてのお子様必見！

今、冬にプールをオススメする理由★

◎春になると習い事を始めるピークが…。

早めに始めて周りの子に差がつけられる！

◎1ヶ月じっくりお試しが出来るから…

続けられるか見極められる！

ホームページ限定で公開してますので

お申込みの際は必ず「ＨＰを見た」とお伝えください(^O^)／

大変お得なため定員となり次第申受付終了になります！

気になっている方♡お申込みはお早めに～☆☆

お申込みは１１月３０日（日）まで！

お電話での仮予約も承っていますので

お気軽にご相談ください♪

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

ダッシュで貯筋しましょう！

１１月２６日（金）　☂

どうもこんにちは　飯野（さんま）コーチです。

本日は、おすすめの『脚トレーニング２つ』を紹介します。

脚の筋肉は身体の中でも大きい筋肉に分類されます。

「大きい筋肉を鍛える」ことで基礎代謝が上がり、汗をかきやすくなります。

という事は、痩せやすい身体になる！ということです^_^

１つ目は『レッグプレス』

大腿四頭筋（太もも）・大殿筋（お尻）の筋肉を鍛えます。

脚の裏で黒い板を押したり、引いたりします。

２つ目は　レッグエクステンション

大腿四頭筋（太もも）の筋肉を鍛えます。

脚の付け根でパットを上げたり、おろしたりします。

★モデル：背骨コンディショニングインストラクター江口コーチでした★

脚の筋肉が低下すると膝が曲がり・・・腰が曲がり・・・歩けなくなる。なんて事も考えられます。

定期的に筋肉に刺激を入れ、『筋肉を維持・向上』させていきましょう！

現在：大人『施設見学』受付中！

営業時間内すべてのお時間で対応可能です。スタッフ一同お待ちしております！

安心して下さい。履いてますよ！

2021年11月27日（木）

こんばんは！車輛部の笠原です。

いつもダッシュブログをご覧頂きありがとうございます。m(_ _)m

昨夜から雷がゴロゴロ、気温も低く、

週間予報には雪だるまも出現してきました！

車も冬タイヤに履き替えた方が安心ということで、ダッシュバスは冬タイヤに履き替えました！

新　品　で　す　♪

新品と替え時のタイヤの写真が用意できましたので、今回は溝の深さを

簡単にチェックできる方法を写真で紹介します。

溝が有っても４シーズン以上の経過やヒビが入ったタイヤもそろそろ交換が必要なようです。

なかなか痛い出費ですが、ケチって事故を起こしてしまったらそれ以上の出費になるかもしれませんので

適正なタイヤを装着した方が安心ですね。

今シーズンはダッシュバスの運行に支障のない程度に雪が降ってくれることを願っています。

（近場のスキー場に行きたいので(^^;)

それではこの冬もダッシュバスは安全運転で運行いたします！

寒い中、待っててくれるダッシュっ子に感謝！！

今回も最後までご覧いただきありがとうございました。

急げ！残り2つだよ～～～！！！！

２０２１・１１・２４（水）

こんにちは～！！大雨が降ったり、強風が吹いたり、

雪が降った地域もあるんだとかっ(*^^*)/★★

これからもどんどん寒くなるんだと思うと、こわいなぁと

感じているフロントの、松栄（まつえ）です！！

プール泳いだ後に髪の毛を乾かさないと、寒くて

風邪をひいてしまいますよね～(*_*)(*_*)

そんな時にとっておきのアイテムがあります(@^^)/~~~

～お子様編～

今、ダッシュ新津校では、１０枚限定で

”可愛い可愛いアニマルキャップ”を販売しています♡

先週の金曜日から販売していて、大好評により、

もう、残り２枚です！！！（♡ウサギさん柄♡）

フロントで￥１３２０で販売しております！！

～大人編～

酸素カプセル！！！！

なんと、ダッシュ会員さんなら　破格の３０分￥５００です！！！！

通常、整骨院とかでは３０分２０００円～３０００円

ですので、入らないと損！損！です！！！！！

（※お子様がスクール生の場合ご家族の方も会員価格で利用できます）

酸素カプセルはいつでもご利用していただけるので

是非是非！！フロントスタッフへお声がけください(^_-)-☆

新潟県公認記録会　第２弾

2021年11月23日（火）

こんにちは！

新津校の川上（よしよし）です。

今日から急に寒くなり、近隣ではあられが降ったらしいです。

皆さん体調と事故には気をつけましょう！

さて、今回は４週連続大会の２週目。

公認記録会第２弾が開催されました。

今回は前回行われた大会よりも参加基準の高い大会です。

全国大会を目指す選手たちが多く出場しました。

新津校もあと0.07秒で惜しくも切れませんでしたが、次回で切れそうな選手もいて

とても熱い大会でした。

これから冬場の本格的な短水路シーズンに向けて、なかなか良い感じです。

これから厳しい練習が待っていますが、目標達成のためがんばっていきましょう！

来週は第３弾です。良い記録を期待してますよ！