木曜日 Aスタジオでお待ちしてます

2021年10月24日（日）

こんにちは　フィットネス担当　飯野（さんま）コーチです。

寒さが厳しくなってきた今日この頃・・皆様お元気ですか？

先日「モモサロン」でフロント松栄さんにカラダのメンテナンスをしてもらいました。

私は「もみほぐしコース」をお願いしました。

施術を受けてから、肩回りの筋肉がほぐれて痛みが改善されました！

寒くなる季節は血流が悪く、痛みなど出やすい時期です。

興味のある方、詳細はフロント松栄さんまで！

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本日お伝えするのは、私がスタジオレッスンを行っている

「オリジナルエアロ」の紹介です。

木曜日：２・４週目　１９：００～１９：４５のレッスンです。

リズミカルな音楽にのせてカラダを動かします。心臓や肺の機能を活発にし

酸素消費量の増大をはかる運動がエアロビクスです。

エアロビクスの基本から応用動作まで組み込んでいます。

飯野オリジナルの振付けで、たくさんカラダを動かします。毎週違うコリオです！

動きを覚えながら動いていきますので、脳トレにもなりますよ。

たっぷり汗をかきたい方にオススメ＼(^o^)／

レベルは中級者向け　★★☆

スタジオ内はすべてのレッスンで「マスク着用」の運動にご協力いただいています。

これからも皆さんに楽しんでもらえるレッスンを提供していけるように、頑張ります＼(^o^)／

本日もダッシュでお待ちしております！

ALL VICTORY !!

２０２１年１０月２３日（土）

こんばんは！石﨑です！

今回は”新潟県マスターズ水泳競技大会”の

結果をご報告いたします！

参加者が２名と、のびのびとした１日だった印象です。

競技結果は、計４種目の出場で４種目とも１位！

さらには１種目で大会新記録を樹立！

ダッシュでは小学生～高校生の選手が注目されるイメージですが、

マスターズクラスでも、こんなに大きな活躍が出来るんですねぇ。

健康産業を掲げる身として、嬉しい結果となりました。

周囲にも良い影響があることを願います。

以上、石﨑でした！

ちなみに私石﨑、人生初の競技役員でした。

緊張したなぁ～(・・;)

■ベビーちゃんブログｐａｒｔ１■

２０２１年１０月２２日（金）

こんにちは～ちこコーチ（丸山）です(^O^)／

本日もベビーちゃん達に癒されました♡♡
９・１０月からダッシュへ通ってくれているお友だちの紹介！！

★かえでさん★

うんていも一人でへっちゃら(^^)
太いところもつかめるようになり、指先も上手に使えています！！

★みちさん★

ママと一緒に毎回うんていにチャレンジ中！
カメラ目線ありがとう♡
キューピーちゃんとお友だちになりました(*´з`)

★ここあさん★

カメラを向けると、動きが止まってしまいました(;´･ω･)
ママと一緒の時には、お水をパシャパシャと叩いてニコニコ笑顔に♪
うんてい初挑戦でブラ～ンと！！コーチはビックリ！！！

久しぶりに来てくれた
ひなたさんの笑顔もお届けします＼(^o^)／

ただいま工事中！

2021年10月21日

いつもダッシュブログをご覧いただきありがとうございます。

車輛部の笠原です。

ただいまダッシュは外壁工事をしており、それに伴いダッシュバスの駐車方法が変更されています。

バスが死角になるため、ダッシュっ子が出入りするときは、

私が横断歩道のところで整理しています。

渡る前にちゃんと左右を確認して、元気よく手を上げて横断歩道を渡って

プールへ向かうダッシュっ子にほっこりしています。

車でお越しの方も場内では、停車や駐車前にはハザードランプを点灯させ

周りにアピールされている方が大半で、大変マナーよく運転されていて大変感謝しております。

１１月４日まで、場内が混雑し大変ご迷惑をおかけいたしますが、安全運転をよろしくお願いいたします。

今回も最後までご覧頂きありがとうございました。

Ｄsports

2021年10月20日（水）

こんにちは～！つっちーです！
食欲の秋でいろんなものを食べ過ぎています。この間は実家で焼き芋を食べました。
そしてこの間はちょっと高級なぶどうを・・・。
食欲の秋＞スポーツの秋になってしまっています(笑)
・・・食べた分、動きたいと思います(・・;)

さて、今日のブログは！
Ｄsportsについてです！
みなさん、もう手に取りましたか？？？

10月から配布していますよ～！

今回は、、、
★健康二次被害
★飯野コーチのトレーニング講座
★水泳運動講座
★レッスン紹介

この４点が書かれています～！

まだもらってない！という方がいたらフロント前、ジムカウンター前に
ありますのでお気軽にどうぞ～♪

差し込みには（ピンクの紙）
「秋に体調を崩しやすくなるのはなぜ・・・？予防と対策！」が書かれています♪

ぜひご覧くださーーーい＼(^o^)／☆彡

以上、つっちーでした！