初級＆中級DAY

２０２１年８月１２日（木）

こんにちは！

あっきーです(^O^)／

本日１２日のプールは

武史コーチの初級＆中級special　dayでした(^O^)／★☆

初級↓

↓中級

武史コーチが大得意なクロール＆背泳ぎを中心に指導していました！

お手本で１００Ｍ個人メドレーを泳いでいました！

写真に収める予定でしたが、速いなぁ…なんて思いながら見ていたら

撮る暇もなく終わっていました(;´･ω･)

さて、明日からはダッシュ休館日になります

８月１３日（金）・１４日（土）・１５日（日）・１６日（月）

上記期間は事務手続きが出来ません。

また１７日（火）～お待ちしております！

以上、あっきーでした(^.^)/~~~

SPECIAL MASTERS!

２０２１年８月１１日（水）

こんにちは！石﨑です！

ほんの少しですが曇りや雨が続き、

かなり涼しくなりましたね！

プールも室温、水温ともに下がり、

あの暑い日に比べるととても快適です！

運動にちょうどいいこの日、

新津成人最高クラスの

マスターズレッスンが行われました！

しかもお盆前イベントで長時間レッスンです！

皆さん頑張ってましたね☆

総距離は２１００ｍ，１時間１５分のレッスンでした！

少し苦しすぎたかな？と思いましたが、

「たくさん泳げてよかった！」

「飛び込み練習ありがとう！」

と、嬉しいお声を頂きました！

またお盆明けからもたくさん

泳いで頂きたいですし、

１０月にはレースも開催予定ですので

今が頑張り時です！

明日は初級、中級がメインとなりますので、

是非ご参加ください！

どちらもフレッシュな武史コーチが担当いたします！

以上、石﨑でした！

スペシャルアクア 75分　★満員御礼★

2021年8月10日（火）

こんにちは　フィットネス担当　飯野（さんま）です。

先日、秋葉区の気温が日本１となり大変驚いています。

そんな日はプールでの運動がとても気～持～ちいいですよ★

本日からダッシュスポーツクラブ新津では、

プール　お盆特別レッスンを開催しています。

本日８月１０日（火）は『アクアデー』として

・のりのりアクア６０分編　　講師：佐藤のり子

・スペシャルアクア７５分編　講師：飯野彰宏

本日は私の担当した「スペシャルアクア７５分」の模様をお伝えします！

なんと!!   ２５名の会員様にご参加いただき満員御礼　m(__)m

ありがとうございました。

第１部は　３０分間

アクアウォーキング・サーキットトレーニング

正しい歩き方で水中を歩いた後は、水の流れを利用して（抵抗）ランニング５分×３セット！

たくさん汗がでることと、体力向上につながります。

第２部は　４５分間

アクアダンスエクササイズ

音楽に合わせて動きます。ノリノリに動きました。

脚・腕・体幹をフルに活用し全身運動を行いました。

少しづつ動きを覚えながら、動いていきますので「脳トレーニング」にもなります。

たくさんの方にご参加いただき嬉しい限りです。

明日は石﨑コーチの「スペシャルマスターズ７５分・水泳教室上級６０分」のレッスンです。

どんなレッスンになるかは、明日のおたのしみに♡

受付開始してます♪

2021年8月8日（日）

こんにちは～！つっちーです！
最近、炊飯器を使った簡単なケーキを作るのにハマっています( *´艸｀)笑
簡単なものばかり作っているのでたまには手の込んだものを
作ろうかな～と思います。笑

さて、今日のブログは！
イベント告知です～♪もう予約受付が始まっております！

①アクトナウ改（あと３名！）

ステップ台で踏み台昇降＋筋トレを行います！
手と足を使うので頭の体操にもなりますよ～！
初めての方も大歓迎♪

②フォームローラーSP（あと４名！）

ストレッチポールを使って身体をほぐしていきます！
簡単な動きばかりですので運動が苦手な方も受けやすいレッスンです♪

どちらもBスタジオで行います！担当は私、土田です(^O^)／
みなさまのご参加、お待ちしております～！

そして、お盆休館のお知らせです！

８月１３日（金）～８月１６日（月）までとなっております！
お間違えのないようにお願い致しますm(__)m

以上、つっちーでした！

短期教室４日目

２０２１年８月７日(土)

こんばんは！　たけちゃんまん(渡辺です)

今日は短期教室４日目！テストがありました。

参加されたダッシュっ子はどうでしたか？

結果が気になりますね。

短期教室では「１メートルでも遠くへ！」を目標に

初日よりも昨日よりも

1メートルでも遠くへ泳げたのなら大きな成長だと思います。

同じ距離でも前より速く泳げた

カッコよく泳げた

綺麗に泳げた

潜れるようになった

浮けるようになった

特に短期教室はあちこちから

子どもの成長が見る事ができます。

きっとダッシュっ子達はダッシュであった事を

お家でたくさん話してくれていることでしょうね。

お父さんお母さんからもたくさん聞いてあげてください。

そしてたくさん褒めてあげてください。

以上　渡辺でした。