新津校 ブログ
バタフライ 〇秘テクニック ！
２０２４年９月１日（日） 【新津校】 
☀
ブログ担当 飯野（さんま）🐟
８月 月末を利用して ＜ おとな プールイベント ＞ を開催しました！
今回は ＜ バタフライ２日間集中レッスン ＞ です。
満員御礼ありがとうございます！
バタフライキック・身体の動かし方・〇秘テクニックまでたっぷりの６０分！
初めてバタフライに挑戦された方がほとんどでしたが、２日間でバタフライを泳ぐことができ
皆さんの頑張りに拍手 
でした！
２日目には、身体の節々が筋肉痛になったそうです。
掲載許可をいただいております
参加していただいた皆さんありがとうございました。
残念ながら今回参加できなかったアナタ！ 次回ご参加お待ちしています。
★☆ ダッシュでトレーニング！一緒に楽しんでいきましょう ★☆
よくわかる。よくみえる。
２０２４年８月３１日（土）
こんにちは！石﨑です！
台風に惑わされやすい近頃ですが、負けずに
ダッシュで強い身体作りをしましょう！
さて今回は、以前も好評を頂きました
バタフライのおすすめ泳法をご紹介！
注目するのは腕のかき方です！
このようになでる方法もありますが
楽なばかりで進みづらいです。
スイスイ進みたい、スピードを出したい時には
力の入れやすい身体の中心で
真っ直ぐ運んでいくのをオススメしています！
お手本をみるのはもちろん大切ですが、
今年は自分の泳ぎを見て研究してみましょう！
成人の方向けに水中撮影会を実施予定です！
上にある画像のように動画をコーチと一緒にみながら
アドバイスがもらえますので、是非ご参加ください！
以上、石﨑でした！
月末はお掃除の日！
2024年8月30日（金）
こんにちは～！きむっちです！
最近、アイスやらお菓子やらを好きなだけ食べていたら
お腹が出てきました（そりゃそうだ）
いつもはセーブしているのですが、たまにこうやって
爆食することが多々…。そして後悔します(笑)
一回こうなるとまたセーブするのが大変なんですよね～
また立て直し、頑張ります(;’∀’)
さて、今日のブログは！
毎月２９～３１日はお掃除の日(^O^)／
子どもスクールが休校日のため、
この時間はいつもできない場所や
ゴミが溜まりやすいところをお掃除しています♪
トレッドミルのこの隙間！
ホコリがよくたまります。黒くなるので目立つ・・・。
下から手を突っ込んでフキフキするとピッカピカになります★
ちょーっとやっただけでこの汚れ。
すごいでしょう！？
これをこのままにすると、歩くたびに後ろにゴミが・・・・。
そうならないようにピカピカにしていますよ～！！！
扇風機は定期的にお掃除していますが、
時間が取れる日は細かいところまでお掃除をしています♪
ステップ台を動かして掃除機をかけたり・・・
換気扇の蓋を外して中を磨いたり・・・・
（換気扇のお掃除の様子は撮るのを忘れてしまいました～）
その他にも、
いろんなところをお掃除しています(^O^)／☆
ホコリってすぐたまりますよね～。
こちらもご覧ください。
頑張った証！ホコリまみれ！髪の毛もキシキシになるヨ★
お掃除をしているとみなさんから色んなお言葉を
かけていただけるので嬉しいです(∩´∀｀)∩
おかげさまで頑張れます！！！！
また声かけてください！！！喜びます！！！(笑)
以上、きむっち（木村）でした！
本日は・・・
２０２４年 ８月２９日（木） 【新津校】
こんばんは～★
ノロノロ台風１０号、新潟直撃予定は９/１（日）に延びたようです。
果たして、新潟に直撃するのでしょうか(^▽^;)
台風が来るといっているので、ダッシュに来館されるときはお気をつけてきてください(*^^*)
８/２９(木)・３０(金)・３１(土)は、子どもスクールお休みなので・・・
大人イベント開催です(≧▽≦)✨
ちょっとのぞき見(*｀艸´)
詳しくは９/１（日）のさんまブログで！
それではまた明日✋
以上、江口（シエロ）でした。
明日から３日間、子どもスクール休校日です★
２０２４年８月２８日（水）
こんばんは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／
台風１０号がついに上陸したようですね。
新潟県にはまだのようですが、油断していられないです(;_;
皆さんやご家族の被害がないよう願います((+_+))
明日からの３日間、２９日（木）３０日（金）３１日（土）は
子どもスクールがお休みになります。
それに伴い、大人レッスンも代行のお知らせが多々あるので
ご確認をお願いします。(^O^)／
たまに聞かれることがありますが、
カレンダー青字の日は、子どもスクールはお休みになりますが
大人会員の皆さんは通常通りのスクール・フリーレーンでの営業になります★
カレンダー赤字は休館日ですので、お間違いなく！(^^♪
以上、黒部でした！(^^)/