いよいよ！

2024年3月21日（木）

みなさんこんばんは！

先日1つ歳をとったしょっぴー（小柳）です！

3月も終わりに近づき、テストで盛り上がっていますね！

みんなが合格して笑顔が見られるのが楽しみです。

コーチ達はみんなの顔を思い浮かべながら、スマイルシーズンの記入をしています！

返却が今から待ち遠しいですね！楽しみにしていてください！

また、来週から春休み短期水泳教室が始まります！

おかげさまで満員となりました！！

参加するみんなは、3月のテストと合わせてダブル合格を目指して頑張りましょう！！

いつもと違うコーチやお友だちとの練習になるので楽しみですね！

お休みしないように体調を整えておきましょう！！

以上、小柳でした。

ジム全体イベント報告

2024年3月20日（水）

こんにちは！きむっちです！
最近、好きなものを好きなだけ食べる生活を
していたら太りました。（そりゃそうだ）
いつもはセーブしながら食べたり、運動したりしているのですが…。
また体重を戻すべく、運動したいと思います(*’▽’)笑

さて、今日のブログは！
桜イベントの報告です！

順調に増えていますよ～！現在、３８９０ｋｍ！
（この写真は３月１７日の集計分です）

みんなで目指すのは５５５５ｋｍ！
来週には達成できるかな(*^^*)♪

「桜が咲いてきたね～！」
「このイベントがあるからいつもは億劫な運動を頑張れる！」
「達成感があっていいね！」などなど嬉しいお言葉もたくさん♡

私も運動をすべくバイクを漕ぎ始めましたよ～！
みんなで頑張りましょう～～～～★
以上、きむっち（木村）でした！

ジム全体イベント報告シリーズはコチラから↓↓
➀ジム全体イベント～♪
②ジム全体イベント報告♪

距離数を稼ぎましょう★

２０２４年３月１９日（火）

こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／

３月も中旬！ジムエリアにも掲示がありますが

この時期は、環境などの変化から副交感神経

（血圧・心拍数を休める休暇時間）が優位に取りにくくなります。

無理せず、頑張りすぎないようにいきましょうね(‘ω’)ノ

そして、ジム桜イベントも後半戦です！

有酸素運動での距離数を稼ぐということで…お気づきだとは

思いますが、距離数ならばエアロバイクがオススメです！！(笑)

椅子に座り、楽な姿勢で有酸素運動ができるエアロバイク

私も好きです＼(^o^)／

写真にある回転数ですが、「５５～６０」目安で漕ぐことを

オススメします。一定のリズムを、長時間維持しながら漕ぐだけでも

脂肪燃焼効果は上がっていきます。

余裕のある方は、「７０～８０」目指して頑張ってみて下さい(^O^)／

体調に気をつけて、皆さんで気持よく新年度を迎えましょうね★

以上、黒部でした！

にいがたOPEN　中村真衣カップ

2024年3月17日（日）川上

こんにちは！

先日おこなわれた中村真衣カップにて

新津校の今泉選手（中学３）がまたまた

新潟県の歴史に名前を刻みました！

１００Ｍ平泳ぎ新潟県中学記録を樹立しました。

いつの時代の誰よりも速い選手！

おめでとう！

今日からオリンピック代表選考会が東京で開催されていますが、今泉選手も将来オリンピックを目指して

出場できることを願ってます！

まずはジュニアオリンピックでの活躍を期待してます。

がんばれー！！！

天使登場☆

２０２４年３月１６日（土）

こんにちは！ストーンコーチです！

今回は、最近急成長中のダッシュっ子をご紹介！！

土曜日のクラスに通ってくれている「りょうせい」くんです！

クロールクラスからとても上手にあがってきてくれた

りょうせいくんは現在私の背泳ぎクラスで練習中！

新しく背泳ぎを習い始めた時もスムーズに習得！

最近の練習でも勢いのあるキックができて、

センス・努力共にﾋﾟｶｲﾁのダッシュっ子です！

このかっこよさと可愛さを兼ね備えた子に会ったら

是非応援してあげてください！以上、石﨑でした！