気をつけよう！

2024年6月27日（木）

みなさんこんばんは！

最近、日焼けした？とよく聞かれるしょっぴー（小柳）です。

みんなが入る前の、朝のプールの様子です。

いつもはみんなが一生懸命練習しているので、

波がたっていないプールを見れる機会はなかなかありませんよね！

練習をがんばる皆さんは、練習中にお水を飲んでいますか？

気温が高くなり、プールの中も非常に暑くなってきました。

のどがかわいたらコーチに言って、いつでも水を飲んでくださいね！

具合が悪くならない様に気をつけてプールを楽しもう！！

以上、小柳でした。

Dサポートメニュー紹介⑦最終回！！

2024.6.26 （水）　　　　　　　　　　　【新津校】

６月なのに真夏並みの暑さですね～！！(≧▽≦)

最近は夏野菜をピクルスにするのに激ハマりしています

フロントの松栄（まつえ）です。

本日はDサポートメニュー紹介～最終回～

EMS+オイルのコースのご紹介です(^O^)／✭

G：おなかスッキリコース

H慢性的なコリ改善コース　の２種類があります！！

どんなことをするのかといいますと～(*´▽｀*)

①気になるところに電気をかけます！

②その後オイルで施術していきます！！

EMS+オイルが出来るのは木村コーチのみですので

お腹周りが気になる方、慢性的なお疲れの方

是非コチラのコースを受けてみてください(●´ω｀●)♡

以上７回にわたってDサポートメニューを

ご紹介させていただきました。ありがとうございました！！

こ、このバタフライはっ、まさか！

２０２４年６月２５日（火）

こんばんは！石﨑です！

春と夏の狭間でいかがお過ごしでしょうか。

私は冷房に頼りまくりの日々です(￣▽￣;)

さて、皆さんは自分の泳ぎがどんな形になっているか

気にすることはありますでしょうか。

私は自分の泳ぎがとても気になるので、

先日他のコーチに撮影してもらいました！

いやぁ～、カッコイイですねぇ！！（笑）

腕が大きく抜けているのがお気に入りポイントです！

新津校では日曜日のマイストロークや、各曜日のパーソナル等で

「あなただけの」アドバイスを行っていますので

是非ご参加ください！以上、石﨑でした！

【パーソナルスイム】空きレーンでも受付中！

火曜日　１４：００～１４：３０

金曜日　１３：００～１３：３０

【マイストローク】プロのお手本が見られるかも！

日曜日　１４：３０～１５：００

梅雨入りですね～

２０２４年６月２３日（日）

こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^o^)丿

新潟県が梅雨入りしましたね～！

そして今日明日にかけて大雨なようです、先週の暑さに比べ気温の

変化が激しくなっていますので、体調には十分お気をつけください(._.)

私も先週は鼻の調子が悪く、夏風邪は長引くというのを実感しました…！

ジムエリアの監視をしている際、何回か聞かれることがありますが、

「体組成計」の使い方を説明していきたいと思います★

ジムエリアにある体組成計では、体脂肪率・筋肉量・脂肪量・基礎代謝量

などを計測することができます。

使い方はとても簡単です！♪

①体重計のマークがついていないことを確認し、体重計へ

②体重計に乗ったまま「スタンダード」を押す

③性別・年齢・身長をそれぞれ入力し決定ボタン

↓↓

測定終了し、体組成結果が出てきます

こまめに測るのではなく、約３ヶ月に一度の測定をオススメして

います。こまかな身体の変化を見つけ、モチベーションアップに

繋げていきましょう～～！

以上、黒部でした！(^^)/~

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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞

泳力認定１級の次は。

２０２４年　６月２２日（土）

こんにちは！

今日も暑い、暑い、暑いです。💦

新潟県も梅雨入りしたとニュースでありましたね。明日から雨予報ですが、少しは涼しくなるのでしょうか(^▽^;)

本日は、泳力認定の話です！

泳力認定１級を取得後は、【段】にチャレンジをすることができます。

選手コースに在籍している３人が【水泳１０段】を目指し、心と身体を日々鍛えています！！

現在は、水泳３段と、水泳２段を目指して奮闘しています。

泳力認定１級を取得したダッシュっ子でボク、ワタシもチャレンジしたいという志すダッシュっ子は

フロントもしくはシエロまで聞いてね★

梅雨入りはしたそうですが、ジメジメと暑い日々です。

こまめに水分補給していきましょう♪

以上、シエロ（江口）でした。

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★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞