短期教室受け付け始まりました。

こんばんは！

ササ★ブラジルです(*^^)v

早いもので6月もあと1週間ですね。

今週から『夏休み短期水泳教室』の受付が始まりました。

火曜日に新聞広告が入ったので見た人も多いんじゃないかな？

ダッシュにも掲示してあります！！

（更衣室前のお知らせにはってあるよ）

今年の夏休みはいつもより短くなるみたいだけど

短期教室で元気で楽しく充実した夏をすごして欲しいと思います。

学校水泳がない分、ダッシュの短期でクラスのみんなに差を付けよう！！！

パーテーション追加♪

こんばんはー！

冷蔵庫がトマトだらけで毎日トマトを食べています、つっちーです。

今の時期のトマトは美味しいですねぇ～( *´艸｀)

トマト料理も最高です・・・。

さて、題名にもあるパーテーション追加とは！？

じゃじゃーーーん！！

ジムのトレッドミルにもパーテーションが追加されました♪

この前までは間引き運転で営業をしていましたが・・・・

これでトレッドミル（白）１０台すべて利用可能になりました(^O^)／☆

トレッドミル（白）はホワイトボードへの記入がなくなりました！

反対側のトレッドミル（黒）・バイクは引き続きホワイトボードへのご記入をお願い致します！

そして・・・・

小さい時計が追加されています(*^^*)

これで時間も見やすくなりました＼(◎o◎)／！

少しでも会員の皆様が快適にご利用できるように・・・・

スタッフ一同、奮闘しております！

「いつも消毒ありがとうね！」

「大変なご時世だけど・・・ここまでやってくれてるから安心して通えるよ！」

「がんばろうね！」などなど

嬉しいお言葉を沢山頂いております！ありがとうございます( ;∀;)♡

とても励みになります。

引き続きお掃除頑張りたいと思います！！！！！

また明日も元気×笑顔でお待ちしております＼(^o^)／

以上、つっちーでした！

手作りマスク

こんにちは(^O^)／　新津校指導部最年長のヒロ事こと足立です。

梅雨に入っていますが、今日も晴天で過ごしやすい気温ですが、マスクをしているとムシムシしますね。

そこで私は

プール内ではマスクを付けませんが、階段下、更衣室、プール入り口の整列時は付けています。

ヒロコーチ　アピールでネームをいれました。

少し寂しいのでリボンやビーズも付けましたが、反応は色々です。

可愛い、手作り？、似合わない、変、等様々ですが仲間を増やす予定です。

何にするか考え中です。

これは、レギュラー会員の斉藤様の手作りで、マスクのインナーです。

沢山頂きまして、使用しています。

ありがとうございます。

以上カッパ帽子のヒロこと足立です。

★下駄箱の前には…★

こんにちは～丸山です(^O^)／

ダッシュっ子のみんなが来た時、流れているのがわかるかな？

この写真だとさんまコーチが写っていますね！！

このブログをご覧になっている方も、ダッシュへ来館してくれた方
練習に来ているダッシュっ子みんなに見てもらって、やってほしいことを
載せているダッシュＴＶです＼(◎o◎)／！

ダッシュっ子へは、手の消毒や着替えをスムーズにしてもらう…など
体操や練習時にコーチから伝えてもらっていると思います。

大人の会員さんには、ジムエリアのカウンターにて配信しています！！

まだ見たことがない方はこのブログを見終わったら
すぐに見て下さい(*^^*)

ダッシュＴＶをクリック！！！！

第３回お家でトレーニング　背中編

こんにちは！

たいちょうこと秋山です！

第３回お家でトレーニング　背中編、早速始めていきましょう！

初心者編「エアプルダウン」

①立った状態で腕をYの字に伸ばしましょう！

②肘を腰の方向に引き付け、脇が閉じきる手前で止め、

ゆっくりと元のYの字に戻しましょう！

この種目は２０回×３セットを目指して頑張りましょう！

上級者編「タオルローイング」＊この種目ではタオルが必要になります！

①肩幅よりも少し長めのタオルを持ち、

うつ伏せの状態で前方に腕を伸ばして頂きます。

②上体をそらしタオルを胸元に引き付け、元の位置に戻します。

この種目は８～１２回×３セットを目指して頑張りましょう！

以上で第３回お家でトレーニング　背中編を終了させていただきます。

次回、第４回お家でトレーニング　足編もぜひ見てください！

たいちょうこと秋山でした！

↓↓もぜひ押して見て下さいね！！