上手く泳ぎたい！

２０２４年６月５日（水）

こんにちは！石﨑です！

季節の変わり目で、雨の降る日が多くなりましたね。

さて今回も水泳教室のご紹介です！

水曜日の初級では６月から平泳ぎを中心にすすめています！

キックの形や水の動かし方をメインに、

基礎練習を行いました！

クロールや背泳ぎに比べて平泳ぎに力を入れる方が多く、

「進むようになったかな？」

「もっとこうしたほうがいいかな？」と、

みなさん熱心に取り組まれていました！

平泳ぎだけでなく、バタ足やクロールの形も取り入れながらの

練習になりますので苦手な方も是非ご参加ください！

以上、石﨑でした！

こちらもチェック⬇️

★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★

ダッシュオリジナル！

2024年6月4日（火）　　【新津校】

こんにちは～！きむっちです！
最近、お得な買い物をたくさんしています(*´ω｀)ｳﾌ
（たまたまタイミングがいいだけなのですが…）
レタス５０円！ピーマン５０円！すごくないですか？
他にもにんじん・ナス・きゅうり９８円で即買いしました★
気になる方は木村まで♡(笑)

さて、今日のブログは！
「ダッシュオリジナル★体力測定＆Dトレ！」

どんなトレーニングをしていいかわからない…
マシンの使い方を知りたい…
自分の身体の状態を知りたい…
そんな方にオススメです(^O^)／♪

１回受けて終わり！ではなく、２回目にまた受けていただけると
どのくらい身体が変わったのか、見比べができますよ～♪
体重が変わっていなくても身体の中身（筋肉量や脂肪量）が
しっかり変わっていたり、バランス力が上がっていたり・・・
新たな発見ができてまた自分を見つめ直すいいキッカケになったります。

会員様の声も貼ってありますので
よかったら見てくださいね～～～(*’▽’)！
体力測定のご予約はフロントで承っています！

そして！
６月のパーソナルはまだ余裕あり！！！
今がチャンスです(`･ω･´)

いつも予約がたくさんで取れない・・・！
ということもありますが今なら！日にちを選べます☆彡m(__)m
こちらもフロントでご予約をお願いいたしますm(__)m

以上、きむっち（木村）でした！！！！

こちらもチェック⬇️

★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★

夏が来る！

2024年6月2日（日）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です！

5/31に新潟校で行われた「着衣安全水泳教室」に参加してきました！

ネクストムーブ活動の一環として、水難事故を防ぐための指導を行いました！

これから川や海に遊びにいくことがあると思います。

そういった時の注意点や、洋服を着ている時と来ていない時の水の感じ方、洋服の脱ぎ方などを勉強しました！

みんなでプールに入って、楽しく勉強することができました！

みなさんも夏に備えて安全について学んでみましょう！！

以上、小柳でした！

こちらもチェック⬇️

★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★

誕生日の話をしましょう♪

年月日(土)　はれ　今井タカエコーチ

ハッピーバースデー！
何歳になってもお祝いされるのは嬉しいですよね。

実は、本日6月1日は、ダッシュ三条校のお誕生日であります。

ダッシュは新潟県に4校ありますが
新潟校・三条校・新津校・燕校の順に設立されました。

ここまで、多くの成人の方の健康増進、生きがいづくりに関わることができました。
プールが生きがいといって毎朝決まった時間に来てくれる方。
ゴルフの為に体力づくりと言って運動よりサウナとおしゃべりが大好きな方。

10年連続Vの

トロフィー！！

力を合わせマスターズに参加してくださる方々と
ダッシュが多くの方の生活の一部になっているのが本当に嬉しいです。

更に、地域から水嫌いの子ども達をなくし、水を大好きになって欲しいと
多くの水泳選手はもちろん、様々なスポーツと水泳を両立させるお子様にも関われました。
いつか、ダッシュっ子がオリンピックで金メダル！なんて夢もステキですよね。

これからも、あなたの健康で幸福な人生のパートナーとして
プールやジムはもちろん、ブログでも楽しく愉快な情報を発信していくので
今後ともよろしくお願い致します！！

7月1日はダッシュ新津の18回目の誕生日★

アナタの盛大なお祝いお待ちしております。

こちらもチェック⬇️

★新潟県スイミングクラブ協会＜水泳の必要性＞★

中国武術の一派を学ぶ

２０２４年５月３１日（金）☀

ブログ担当　飯野（さんま）🐟

５月のダッシュブログは本日が最終日となりました。

寒暖差で体温調節が難しい時期ですが、ダッシュで運動し体調を整えていきましょう(^o^)丿

本日は毎週水曜日  Aスタジオで行われている太極拳プログラムの紹介です！

レッスンを担当している北村先生に太極拳のことについてお聞きしました👂

小さな力で大きな力に克ため、相手の力の大きさと方向を察知し柔軟な動きで相手の力を外します。

全身に気を巡らせるので、血液・リンパの流れが良くなります。

レッスンの中で深い呼吸を多くするため自律神経のバランスを整え、ココロをリラックス効果があります。

ぜひ一緒に太極拳で神経とココロのバランスを整えましょう！毎週水曜日Aスタジオでお待ちしています。

今月もダッシュブログをご覧いただきありがとうございました。

来月も皆さんのご来館お待ちしています(≧▽≦)