バタフライの呼吸が辛い！

こんばんは！石崎です！

最近、

「バタフライの呼吸が辛い」

「バタフライで呼吸をする時の

姿勢が苦しい」

とよく言われます。

長々と話せなかったり、

体現しても遠くの人は見えなかったりするので、

今回はブログで説明します(*^^)v

まず入水して

かいてきて、

呼吸のタイミング。

背中から頭までまっすぐなのが

分かると思います。

次に、悪い例です。

顔がほぼ正面を向いてしまっています。

この姿勢だと、

・上下動が大きくなる

・頭につられて首～胸部に

大きく抵抗ができる

・手が前に戻りにくい

など、辛い、苦しいと感じる要素が

多いです。

背中から頭までまっすぐだと、

・無駄な動きが減り、

苦しくない

・抵抗がなく、楽に進める

・手の入水につながり、

スムーズに泳げる

など、良い事尽くしです！

ここを一つ直すだけでバタフライの

印象がガラッと変わります！

このブログだと分かりづらい、

直接話を聞きたい！

という方はぜひお声掛けください(^O^)

以上、石崎でした！

嬉しいコメント・・・♡

こんばんは

あっきーです(^O^)／

テストが終わるとコーチが記入するスマイルシーズンにある

「みんなのページ」

泳ぎについてのアドバイスや頑張ったことなどを記入しているのですが、

お子さまや保護者様からコメントがくることがあります！

今回書いてくれた方も多々いたのですが

その中でも一番嬉しかったのは…

土曜日のよく泣いてきていた男の子の保護者様より

「ダッシュに行くの楽しいと言ってくれるようになりました。

水を怖がらずに楽しんで親しむようになってきて良かったです！」

とコメントを頂きました(^O^)／

口頭で言われるのももちろん嬉しいですが

思い出に残るスマイルシーズンに書いて頂けると

とっても嬉しいです(^O^)♡♡

質問でもコメントでもイラストでも

書いてあるとコーチたちの励みになります★★

また再来月も楽しみです(*^^)v

以上、あっきーでした(^^)/~~~

ダッシュＷｉｎｔｅｒスクール受付開始

こんばんは。

今からタイヤ交換が憂鬱な　ササ★ブラジル　です！

毎回何台も交換するのでこの時ばかりは雪の降らない地域の人がうらやましくなりますね。

もっと簡単にできないもんでしょうか？

さて、本日より★ダッシュＷｉｎｔｒスクール★の受付がスタートしました。

先週より子どもスクールの体操のときにお手紙を配っていました。

今回はダッシュ級９級以上＆年長以上の人が参加できます。

朝からたくさん予約の電話をもらっています。定員になりましたら締め切りますのでお早めに。

冬休みの３日間集中練習でお友だちに差をつけよう！

★進級テスト★

こんばんは～丸山です(^O^)／

金曜日から進級テストが始まりました！
いつもと違う雰囲気なのか、少し緊張するダッシュっ子もいました。

練習ではできなかったジャンプができたり…
たくさんもぐれるようになって、『もう怖くないよ～！！』と自信がついたり…
ダッシュっ子一人ひとりの頑張りがみれました。
一緒に入っているパンナコーチやたけちゃんマンコーチも
頑張る姿を見てビックリしていました＼(◎o◎)／！

スマイルシーズンの花丸を楽しみにしていて下さい★★

火曜日のダッシュっ子の頑張る姿も楽しみです(*^^)v

笑顔溢れるレッスンです！

本日は石崎が担当します！

昨日行った中級マスターズでは、

背泳ぎをメインに泳ぎました！

先週お休みしてしまった事もあり、

張り切って練習に挑みましたが、

なんだか説明不足が続きました(T_T)

でもそんな雰囲気を笑い飛ばしてくれる方

ばかりなので嬉しいです！

そんな笑顔溢れる練習後に撮った

写真がこちら！

自分の見ないところでこんなことが！

ブログを書いている時に

やっと写真みました・・・

このブログが気になった方は是非

金曜日２０時からの中級マスターズに

お越しください！

以上、石崎でした(^^)/~~~