探してます！

こんにちは、フロント野﨑です。

先日、イルミネーションで有名な国営越後丘陵公園まで約1時間30分かけて行きましたが、まさかの休園ですぐ帰ってきました・・・(>_<)

行く前にちゃんと確認してから行けば良かったです（笑）

さて、12/18（水）に長靴の履き間違いがありました。

探している靴の特徴として、、、

・残っていた長靴と同じ

・サイズは１９ｃｍ又は２０ｃｍ

・中敷きが白

です！！

心当たりある方はフロントにてお声掛けください！！

また、履き間違い防止としてお帰りになられる際は、靴の確認とフロント付近にあるクリップの活用をお願いします！＞＜

平泳ぎで手が戻らない！

こんばんは！石崎です！

本日は、

平泳ぎのプル動作について書こうと

思います。

最近、プールにいるときは、

平泳ぎを泳いでいる方に注目しています。

特に自分が注目しているのは

手を引いてくる長さです。

手を戻しにくそうにしている方を

良く見かけますが、そんな方は、

手を後ろまで引き過ぎかもしれません。

まずは、手を前に戻しにくい

泳ぎ方を、写真で見てみましょう。

ここから

かいてきて

肩、肘よりも手が後ろになるまで

かいてしまったり、

やりすぎるとここまでなんてことも。

結局前まで戻せず。

この泳ぎ方だと、

・手を戻す時に無駄な力を使う。

・手を戻す時の抵抗がすごく大きい。

・身体全体が沈みやすいので、

呼吸がし辛い。

と、なってしまいます。

ではどのようにすればいいのか

こちらの泳ぎ方も、写真で見てみましょう。

ここから

かいてきて、

肘を支点に回せるとベスト！

そうすると、ストリームラインに近い、

最初の位置まで戻しやすいです！

特に気をつけて頂きたいのが、

肘を支点に回すところ。

写真ではかなり大袈裟に表現

していますが、

このくらいのイメージは

もっていて良いとおもいます！

この様に泳げれば、

抵抗や無駄な力が無く、楽に泳げます！

更には身体も水面近くを通れて、

呼吸やキックもしやすくなります！

平泳ぎが辛かったり、泳ぎにくい！

と言う方は是非試してみて下さい(^^♪

以上、石崎でした！

練習会

こんにちは！

新津校の川上です。

今回は１５日に長岡ダイエープロビスフェニックスプールで行われた

練習会について紹介します！

まずは、ダッシュグループ小学生長水路練習会

練習前の牧野コーチからのありがたいお話！皆いつも以上に真剣に話を聞いてます。

いつもこんなに真剣にコーチの話を聞いて欲しいものですね！

次に新潟県主催の全国中学強化練習会

新潟県強化指定タイム突破者のみ参加の練習会です。来年の全国中学をめざし、今から厳しい練習を

しています。ダッシュ新津からも４名参加しました。

小学生も、中学生も来年に向けて一生懸命休みの日まで頑張っています。

良い結果が出るように応援よろしくお願いします！

★バタフライ練習中★

こんばんは～丸山です(^O^)／
今日は担当しているダッシュっ子を紹介！！
ベビーコースからダッシュに通ってくれているあやかさん！！
入園・入学とダッシュへ来てくれてこんな可愛い姿を見せてくれました(*^^)v

そんなあやかさんを久しぶりに担当する事になり、今はバタフライを練習中です！！
ベビーコースの時から見ていると、大きくなったな～と実感(#^皿^#)
幼稚園の時、あいさつを全くしてくれず…しつこく話しかけると泣いていたあやさん…(T_T)
今ではダッシュにいるコーチみんなと話している姿や、
ちこコーチと直接呼んでくれるまで何年もかかったのに…〇〇コーチ！と
すぐ呼んでいたりと泳ぎだけでなく成長を感じます！

これからもどんどんダッシュでの思い出を増やして成長してほしいと思っています(^^♪

かわいすぎて…♡

朝ぬくぬくの布団から出ることが辛くて仕方ない生純(パンナ)です！

クリスマスが近づいてきて、ダッシュっ子もウキウキしているようです♪

それぞれのクリスマスのお楽しみを聞いてみました！

お友だちの家にお泊りしたり、家族みんなでケーキを食べたり、サンタさんに欲しいプレゼントをお願いしたりとみんな嬉しそうに話していました(^^)

素敵なクリスマスになるといいですね！

さて、今日はとてもかわいい兄妹のダッシュっ子を紹介しようと思います(^O^)／

二人は10月からダッシュで練習を頑張っています！

初めは、大好きなお母さんから離れて二人で泣きながら、なんとかプールに入っていました(;_;)

そんな時に「大丈夫だよ、一緒に行こう！」と傍にいてくれる優しい友だちがいて、私も心が温かくなりました♡

今は笑顔でダッシュに来て、プールではジャンプしたりもぐったりとっても楽しそうです！

そんな笑顔にいつも癒されてパンナコーチは幸せです(>_<)♡

ですが、あまりにかわいすぎるので、プールで溶けないように必死に頑張っています(笑)

これからもっとプールを好きになってもらえるようコーチも頑張るぞ！

そして、成長していく姿を見ることが楽しみですね(^^♪

またダッシュで待っています！