☆メナードイベント☆

こんにちは！

12月のトップバッターは私、土田が書かせて頂きます(*^^)v

最近グッと寒くなりましたね！布団から出るのに一苦労です・・・。

乾燥ですぐに喉をやってしまうので毎年困っています。すでに喉の調子が・・・。笑

みなさんも気をつけてくださいね！！！！

さて、今日のブログは！

昨日のメナードイベントについてです♪♪

11/30（土）14：15～15：15

メナード×ダッシュのコラボイベントが開催させました！

スラリステムというドリンクを飲んだ後に

エアロビをして気持ちのいい汗を流しました＼(^o^)／

たくさん動いた後は体の可動域改善を行いました！

脳トレパートではみなさんいい笑顔でした(*^^*)笑

笑顔が飛び交いHAPPYな気分で動けたのではないでしょうか・・・？

出来なくても楽しく動くことが大事！笑う事は良い事です(^O^)／♡

沢山のご参加、ありがとうございました！！！！

また機会がありましたらよろしくお願いします★☆

以上、つっちーでした！

あと1週間★

こんにちは、荒井です。

雪が降り始めた地域もちらほらありますが、

私はまだ、ノーマルタイヤです。

明日から12月なので、そろそろスノータイヤに

履き替えようと思います。

タイトルにも書きましたが、本題はあと一週間！

そうです。クリスマスパーティーです！

昨日、スタジオでこっそり丸山コーチと飯野コーチと

余興の練習をしていたら…背後から視線が…

なんと参加される会員様の視線でした＼(◎o◎)／！笑

わざとらしい笑顔で準備してる風です。

練習なのかふざけているのか…。

今回の余興のヒントを上級レッスン直後の

石崎コーチに見せてもらいました。

頭の上の手がヒントのようです。

左手はよく分かりません。

当日参加される方はお楽しみに！

今回参加できなかった方はブログでの報告がありますので

楽しみにしていて下さい★

以上、荒井でした！

【イベント報告】 からだバーＲ

こんにちは　フィットネス　飯野（さんま）です。

２９日・３０日は年間カレンダーに基づき

子どもスクールはお休みです。

新津校の大人スクールは通常通りとなりますので

みなさんお間違えないようお願いします。

本日は、大人イベントの報告です。

「からだバーＲ」のイベントを私、飯野が担当しました。

今回のイベントは１５名限定で行い、満員御礼をいただきました！

カンタンに説明すると！

１００種類ある動きの中から、１１種類（ベーシックイレブン）を今回行いました。

筋力・バランス・コーディネーション・ストレッチ・ほぐし

の要素を用いてバランスよくカラダを動かします。

関東の方では、からだバーＲが普及していますが

新潟県で指導できるのは、私を含めて５名の指導者だと伺いました。

からだバーRで、さらに日常生活を気持ちよく送れるよう、今後も普及活動をしていきたいと思います＼(^o^)／

次回は１月開催を予定していますので、今回参加できなかった方もぜひご参加ください。

こんにちは！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

いよいよ本格的に寒くなってきましたね。。。

特にそんなことを感じさせたのが

ふと、通勤中、雨も降ってないのに

なんで路面がこんなに濡れているんだろう？と

車を走らせていたら「消雪パイプ点検中」の看板！！

残念ながら走行中ということで写真は撮れませんでしたが。。。

もう世間は雪が降ったときの備えを始めています。

これから更に冷え込む時期、

ジムでトレーニング！！プールで泳いで！！

体を温め、この寒い冬を一緒に乗り越えましょう！！

以上、たいちょうこと秋山でした！！

これ、あってる？

こんばんは！石崎です。

本日は、先日紹介したバタフライでの

キャッチ編になります！

今日、子どもスクールの準備をしていると、

この手（画像）の入水あってるかなあ。

との声が。

正直おすすめはしません！

自分のおすすめするバタフライの

キャッチはこちら！

ここからこのように運んできます。

自分のおすすめするキャッチは、

力のいれやすいフォームです！

体幹の近くを通るので、

グッと力が入ります！

一方、最初に出た画像のフォームは

力を入れにくく、

同じ力を使っていても、進みづらいです。

ただ、こちらのフォームは少しの

力なら、かなり疲れにくいので、

初級～中級の方にはおすすめです。

上級の方は是非、自分のおすすめする

フォームで泳いでみて下さい！

以上、石崎でした！