定員まで残りわずかです！

こんにちは、フィットネス　飯野です！

今年もやってきました

≪ダッシュクリスマスパーティー２０１９≫

新津校では初めてとなりますが、私が幹事を勤めさせてもらいます。

先週から申込みがをはじめて１週間が経過しますが

ありがたい事に定員まで、あと５名となりました。★お申込はお早めに★

『今年も楽しみにしてるよ～♪』

との声をたくさんいただき、スタッフも今から準備に気合が入っております。

今年もしっかり　≪おもてなし≫　ができるようがんばります。

参加される方は当日をお楽しみに＼(^o^)／

ベビースイミング

こんにちは(^^♪　新津校指導部最年長足立（ヒロ）です。

11月中旬ですが、晴天で暖かい日ですね。

ベビーの皆もニコニコ笑顔でプールに入り元気良く帰りました。

前回に続き11月で育休終了のゆうさんを紹介します。

6ヶ月で入会してくれて、初回から泣かず、いつもニコニコで私もつられて笑顔になります。

お座り、ハイハイ、つかまり立ちや、出席時のお返事等成長が見られました。

座り飛び込みは、ママに向かって飛び込みます。　この笑顔♪

お友だちと遊ぶ光景も増えました。

はるまさんと仲良くカメラに向かってポーズしてくれました。

5か月間でしたが、親子でとても楽しくプールで過ごしてくれました。

ベビーコースではお別れですが、兄のしょうたさんが土曜日のブクチャプコースに通って

いるので会えるのが嬉しいです。

そして2年後のブクチャプコースを楽しみのしています。

残り4回練習楽しいスクールにします。

以上　足立でした。

ダッシュ新津★クリスマスパーティー2019

こんにちは、日曜に引き続き…荒井です！

食欲の秋が12月になっても延長しそうなくらい食べております。

食欲の冬が到来するかもしれません…。

さて、今回のブログは告知しているようでしていなかった

クリスマスパーティーについてです！

ちなみに前回のブログで紹介したＤスポーツの表紙にも

昨年の様子が載っています！

毎年クリスマスパーティーでは、会員の皆さんとスタッフで

美味しい食事、お酒をいただきながら、

スタッフによる余興や豪華賞品が当たる抽選会を楽しみます！

今日はクリスマスパーティーに新津から参加する

会員のＳさん（男性）に質問をしてみました！

◎クリスマスパーティは今年で何回目の参加ですか？

●4回目の参加です！

◎クリスマスパーティに参加する理由は？

●最初は、飲むための目的で参加してみたけど

参加したらスタッフの余興も毎年変わって面白く、

また、普段時間帯が合わない会員さんとも話せて新鮮！

今年もスタッフの余興、楽しみにしています！笑

ご協力してくださったＳさん、ありがとうございました！

以上、荒井でした＼(^o^)／

Dスポーツ最新号★

こんにちは、荒井です。

先日、主人の実家に帰る用事があったので、

ついでに人生初の裏磐梯へ行って来ました！

そして、人生初の五色沼を見ました！

紅葉もちょうどいい頃で素敵でした(^^)/

さて、本題ですが、整備休館が明け、今月から

Ｄスポーツの最新号をお配りしています！

フロント前とジムとギャラリーに置いてあります！

中を開くと、会員の皆さんが大絶賛の私の写真。笑

自宅でも簡単に行えるわき腹のトレーニングの紹介をしています！

他にも、イベントの報告や身体に関する記事が載っています。

詳しく見たい方は、大人会員様も子ども会員の保護者様も

是非お手に取ってご覧ください！

☆紅葉が見えます☆

こんにちは！川名です！

日に日に、日が短くなり
昨日は気温がぐっと下がり外気温１２℃でした。
着々と秋から冬へと近づいていますね((+_+))

ダッシュのウェイトエリアの窓から見える
景色も紅葉めいてきてました(^^♪

個人的に、私はここから見える
景色がとても好きです☆

木々が春、夏、秋、冬とそれぞれ違った
景色になるので
トレーニングをしながら
ふと目にする木々に癒されます(*^^)v

さて今日はバランスボールを使った
腹筋のトレーニングをご紹介したいと
思います。

ボールに座って頂き、足は肩幅より少し広めに
間隔をとります。

両手は胸の前に置き
ゆっくり上体後ろに寝かせます。

この時にお尻の位置がずれないようにするのが
ポイントです。

そしてゆっくりと上体を元に戻します。

ベンチプレスのウェイトを使って負荷を増やす事も
可能です☆

トレーニング方法等
分からない事がありましたら
いつでも聞いてくださいね(*^^)v

腰などにも負担がかかりにくく、
簡単なトレーニングなので
是非トライしてみてください(^O^)／

以上、川名でした☆