中学新人戦

こんにちは、新津校の川上です。

先日、西海岸プールにて中学校の新人戦が開催されました。

新津校選手コースの中学１、２年生も各学校から参加しました。

今現在は特に大会に向けての練習を積んでいることはなく、主に冬場に向けた

身体づくりをおこなっています。

それでも、参加選手はベストタイムで泳いでくれて冬場に期待をもたせてくれる

大会でした。

そして、新津第二中学校の女子４００ｍリレーでは優勝をしてくれました。

立派な優勝カップを持ち帰ってくれました！

これから、冬場の大会を迎えますが、良い結果がでるようにがんばっていきますので、

応援宜しくお願いします。

そして、２０日（日）は豪華招待選手が出場する新潟県スプリント選手権です！

また次回のブログで紹介します！生で見たい方は是非長岡ダイエープールまでお越しください！

新潟県マスターズ大会報告

こんにちは　新津校マスターズ担当　飯野です。

本日、長岡にありますダイエープロビスフェニックスプールにて

大人の水泳大会　新潟県マスターズ大会に参加してきました！

台風の影響もあり大会が開催されるのか、されないのか不安もありました。

そんな中でも、ダッシュ新津は誰ひとりと欠けることなく、全員参加。

頭が下がります。ご参加いただき本当にありがとうございました<m(__)m>

４つのリレーに参加。リレーメンバーの皆さんです。

わたしもちゃっかり、メンバーに入れてもらって大会を楽しみました♪

次回は１２月に信越マスターズが開催されます。エントリーお待ちしています！

レッスン変更のお知らせ！イベントも！

こんばんは！

食欲の秋で食べまくってしまっているつっちーです。

お菓子や甘い物も沢山食べてしまっているので

そろそろ気をつけたいと思います・・・(^^;　)笑

嫌いな筋トレも頑張ります・・・(^o^；)笑

さて、今日のブログは代行、変更のお知らせです！

じゃん！もう知っている人も沢山いると思いますが・・・

まだ見てなかった！という方もいらっしゃったのでブログでもご報告！

１０月～

毎週火曜日のヨガレッチが代行でヘルシータイムに変わっています！

全身のストレッチ、可動域を広げるレッスンです！

そして同じく１０月～

毎週金曜のマスターズ90は笹川コーチが担当になります！

ご確認をお願い致します！！！！！

そして１１月～

火曜15：00～16：00

ヨガレッチがブレスストレッチへ変わります！

【息をコントロールしながら柔軟体操をしていきます！

肩こり・腰痛・冷え性の改善をしていくレッスンです♪♪】

水曜19：00～19：45

はじめようジャスはローインパクトへ変更です！

【基本的な動きを中心とした躍動動作の入らないクラスです♪♪】

各自、ご確認をお願いします(>_<)！！！！

そして最後に！イベントのお知らせです★

なんと！あのメナードさんとのコラボが決まりました(^O^)／

11/30（土）14：15～15：15

Ａスタジオで行います！定員は10名です！

担当は私、土田が務めさせていただきます！

内容は・・・

スラリステムを飲んだ後に身体を動かして

気持ちよく汗を流していきます！頭も少し使いますよ～！

その後、クールダウンでストレッチを行っていきます。

スラリステムとは！？

☆代謝が悪くなってきた・・・

☆体型が崩れてきた・・・・

☆生活習慣病も予防していきたい・・・

という方にオススメのドリンクです＼(^o^)／

11/5（火）から予約受付開始！電話でもＯＫ♪

興味のある方はお近くのスタッフまでお声掛け下さい！

フロント、ジム掲示板にも掲示されています！ぜひご覧下さい！

以上、つっちーでした！

★水活やってます★

こんにちは！川名です（＾＾）♪

昨日は台風の影響なのか・・・
１０月とは思えない位、
気温が上がりました((+_+))

どうか台風の被害が大きくならない事を
祈ってます(>_<)

ところで
突然ですが・・・
この数字は何を
示しているか分かりますか？(*^_^*)

実は・・身体に取り込まれた水が、
体外に排出されるまでの
おおよその時間を示しているんです！！

水分を多く摂った時
トイレが近くなりますが、
それは飲んだ水がすぐに
出ているのではないのです＼(◎o◎)／！

飲んだ水は身体に吸収され循環し
細胞に取り込まれます。

取り込まれた後、古い水分から
体外に排出されていくと言われています★
１日１リットル飲んだ場合、
約４週間前に摂取した水が
身体から出て行ってます。

同じく１日２リットル飲んだ場合は２週間前に、
４リットル飲んだ場合は１週間前に摂取したものが
出て行ってます＼(◎o◎)／！

お水をたくさん飲むと
老廃物も流れていきやすい為、
細胞はいつも新鮮な状態でいられます＼(^o^)／

ダッシュにはいつも新鮮で冷たい水が出る
水素水サーバーがあります★
（もちろん私も水素水ユーザーの一人です！
とっても飲みやすくてオススメです★）

これからも健康の為
水活！！続けていきたいと思います(^O^)♪♪

以上、川名でした★

水中写真回収ＢＯＸ☆

こんばんは。フロント波多野です！

台風の影響で明日から天気が荒れるようですが、ダッシュに来てくださるみなさん！

スクール生のみんな！気を付けてきてください(^o^)

さて、ただいま新津校では水中写真の回収をしています。

（写真を購入しない場合）

袋を破かずにそのまま封筒に入れ返却

（写真を購入する場合）

購入する写真分の料金と購入しない写真を封筒に入れ返却

購入する写真は封筒から抜いてお家で保管してください(^_^)

フトントに回収ＢＯＸがあるのでお金が落ちないようにＢＯＸに入れてください！

締切は１０/２７（日）になりますのでよろしくお願いします(^_^)