嬉しいお言葉☆

こんにちは、毎日たまごを食べています、荒井です。

タンパク質摂取の為に、たまごと豆腐は

ほぼ毎日食べてます。納豆もよく食べます。

愛する我が筋肉のためです。

最近、私のレッスンに参加してくださっているKさんより

嬉しいお言葉を頂きました！

『去年の2月から荒井先生のレッスンに参加しているんだけど、

6月くらいから整形外科に通わなくなったの！

今までは、腰痛.・肩こり、常に痛いところだらけで

通っていたんだけど、今は全く痛みに悩んでない！』

Kさんもビックリだと思いますが、

報告を受けた私もビックリです＼(◎o◎)／！

そして、そのような嬉しい報告を私にしてくれたこと、

すごく嬉しく思いました！

背骨コンディショニングのレッスンでは

このような仙骨枕を使用したレッスンもあります。

タオルを丸めて、それを代用してもできます！

こんな感じ！

レッスンに参加してくださっている会員さんの中には、

このようにタオルを使用し、家でも実践してくれている方が

たくさんいます！！

家でもできる体操、レッスンでも紹介していますので

是非実践してみてください！

以上、荒井でした(^O^)／

改善！

こんにちは！

福島です(*^^)v

ぽかぽかと暖かくなってきましたね！

今回は私が担当している健康コースの話です！

健康コースに三回目の参加のWさんが

「このレッスンに参加をしてから腰痛がなくなったよ！」

と嬉しい報告をしてくれました（●＾o＾●）♪

普段はジムでストレッチなど行っているそうですが、

あまり効果は出ず・・

思い切って参加したら改善されたそうです(^O^)！

水には「抵抗」があります

陸では思いのまま動かせますが、水中ではそう上手く動かせません。

大小さまざまな抵抗がかかるのでこの抵抗をコントロールして負荷をかけます。

浮力も働くので、陸ではできない動きも出来るので普段できない

「ジャンプ」・「駆け足」など行うので普段動かさない筋肉を使うことが出来ます。

３月はまたボールを使っています！

今回はビーチボールではなくカラーボールを

使用しています(*^^)v

みなさん見たことがないくらい跳ねたり、足を踏み出したりしています！

ぜひ腰痛や膝が痛い方は参加をしてみてください！

以上！福島でした(^O^)／

はじまりました！

こんにちは！

月に1回は必ずカラオケへ行き、歌いまくっているつっちーです。

あ、ちなみに1人です。(笑)　3時間は歌っています。(笑)

さて、今日のブログは！

じゃじゃん！

トピックスにも載っている通り、春キャンペーンが

始まりました！！！！！

フロント前、ジム掲示板、ジム内、ギャラリーに

掲示されています(^O^)／

Dスタート会員募集中♪

最初の2ヶ月間2,019円/月々（税込）で始められます！

3ヶ月目からは自分のライフスタイルに合った会員プランを

お選び下さい!(^^)!

期間は3/1（金）～5/31（金）までです！

まずは見学からでもOKです(*^^*)

お気軽にお問い合わせ下さい！！！！

そしてそしてもう1つ！

こちら！ワンコイン整体体験会です！

来週の3/5（火）～3/31（日）までです！

10分500円なので気軽に受けられます♪

お試しにでもぜひ体験してみてください！

ご予約はフロントにてお受けいたします＼(^o^)／

以上、つっちーでした！

幸せでした！

今日のブログはたいちょうこと秋山です！

内容は先週の２３日(土)に参加した結婚式についてです！

式を挙げたのはダッシュ新津の元スタッフ

まなてぃーこと高橋　真奈さんです！！

真奈さんには日本文理高校水泳部の後輩として

可愛がっていただき、今でも仲良くさせていただいている

馴染みのある先輩だったのですが結婚式では

まるで別人のようで話すのにも少し緊張してしまいました。が

式に参加させて頂きたくさんの幸せ・感動を頂きました！

そんな幸せを皆さんにもおすそ分け！

以上、たいちょうこと秋山でした！

ほのかちゃん＆ともきくん♪

こんにちは

あっきーです(^O^)／

年少のほのかちゃんと

同じく年少のともきくんです★

ダッシュ歴はともきくんの方が先輩です！

始めた時期は違いますが…2人はダッシュで仲良しです★

今日はこの2人のがんばりを紹介します♡

まずは、４歳のほのかちゃん♡

ダッシュに来たのは4カ月前ですが

バタ足をして泳いだり、背浮きもずっと浮けたりします★

ダッシュに来て最初の頃は「きょうはあそぶー」と毎週言っていましたが

最近は「およぐれんしゅうもするの！」とがんばっています♡

次は、ともきくん！

初めてダッシュに来た子に色々教えてあげる優しいともきくん。

ほのかちゃんが初めてダッシュに来た時も教えてあげていました！

そんなともきくんも実は初めはもぐれませんでしたが

今はもぐるのだって泳ぐのだってできます！

自分の身長より何倍もの距離を泳ぎます♡

背浮きもいや！と言っていたのですが

今では遊び時間に率先して行うほど背浮きが大好きに♡♡

毎月２人の成長が見られて嬉しいです(*^^)v

最後にほのかちゃんがカメラマンをして撮ったともきくんを♡

以上、あっきーでした(^^)/~~~