ダッシュで健康づくり！一緒に始めよう！

２０２４年５月１日（水）☁　　【新津校】

ブログ担当：飯野（さんま）🐟

本日から５月ですね！

ダッシュはゴールデンウィークも元気に営業しています。皆さんのご来館お待ちしています。

本日はダッシュに通っていただいている会員様を紹介します！

４月にダッシュチラシが近隣のお宅に入りました。見ていただけましたか？

よく見てみると・・・！　会員様の紹介コーナーがあります。

記事掲載をお願いした

酒井十吉さん　運動中に撮影協力していただきました　📷

酒井十吉 さん　ダッシュ歴：１５年

ジム・プール利用：週５・６回

本日ダッシュ３９６０回来館！  （スタッフより多く来館しているかも？）

【酒井さんより】

ジムで筋トレ！　水泳教室で泳ぐことが生活の一部になっています。

運動後はスパで汗を流し、気持ちがスッキリします。

１年に１度　大人の水泳大会　マスターズ大会に出場しています！

一緒にトレーニングしませんか？

酒井さんは５月に行われる

マスターズフェスティバル大会出場！に向けて、スピード強化と飛込み練習に励んでいられます。

良い記録が出るよう応援しています。

酒井さんにご協力いただきました。ありがとうございました。

これからも酒井さんの健康づくりを応援していきます(≧▽≦)

４月イベントレッスン報告♪

2024年4月30日（火）　　【新津校】

こんにちは～！きむっちです♪
最近、大好きなパンを食べていないので
パン欲が膨れ上がっています。
次のお休みはパン屋さんに行こうと思います！

さて、今日のブログは！
この間のイベントレッスンのご報告です！

今回のイベントは！
初の６０分レッスンにしてみました☆彡
（いつもは４５分間のレッスン）

メインはフォームローラーで全身をほぐし、
姿勢改善を行いました！
その後、ゆっくりと時間をかけストレッチを行いました！

普段こんなにじっくりと身体をほぐしたり、
集中してストレッチをすることはないと思うので
かなり貴重な６０分になったのではないでしょうか♪

ストレッチはヨガの呼吸を意識しながら、
少しだけヨガの動きも取り入れてみましたよ～！

「また６０分でやってほしい！」
「この日、ぐっすり眠れた！」
「すっごく気持ち良かった！」などなど・・・
嬉しいお言葉をたくさんいただきました(^O^)／
ありがとうございます！！！

また定期的に開催していきますので、
みなさん、ぜひご参加くださいね～～～～！
以上、きむっち（木村）でした☆彡

全力で！

2024年4月28日（日）

みなさんこんにちは！

しょっぴー（小柳）です。

今日から大型連休に入り、お出かけをする人も多いかもしれませんね！

雲ひとつない青空で、お出かけにピッタリの日ですね！

お出かけをする時は、事故やケガに気をつけてくださいね！

ダッシュはゴールデンウィークの間も休まず営業しています。

お出かけなどでお休みをする時は、必ずダッシュに連絡をしてくださいね！

5月もみんなと元気に楽しく練習できるのが、今から楽しみです！

お休みもダッシュも全力で楽しもう！

以上、小柳でした！

１日無料体験実施中です★

２０２４年４月２７日（土）

こんにちは～黒部（べべコーチ）です(^O^)／

先日、会員さんオススメのお花見スポットへ行ってきました★

桜の時期も天気も丁度よく、素敵な景色が見れました～～！

オススメされてなかったら見れていなかったな…と

ダッシュでの繋がりを感じました(^-^)

さて現在、大人・子ども１日無料体験を行っています！！

≪プール≫

心肺機能の向上・足腰に負荷なく運動する事ができます。

水中歩行やアクアビクス・水泳教室など、様々なレッスンを

自由に参加できるのでひとりひとりに合った運動ができます＼(^o^)／

≪ジム≫

豊富なマシン・スタジオレッスンを自由にご利用できます。

また、トレーニング初心者の方向けに

自分に合ったトレーニングメニューを作成する（体力測定）（Dトレ）も！

運動が始めての方も大歓迎です(^^♪！！

健康づくりをサポートしていくので、お任せください

以上、黒部でした(^^)/

Dサポートメニュー紹介⑥

2024.4.26(金)　　　　　【新津校】

こんばんは！！毎日暑くて４月なのにもう半袖に

なってしまっているフロントの松栄（まつえ）です(*^▽^*)

桜の次はチューリップが綺麗な季節ですね！

ダッシュ新津のお花たちも元気に咲いていますよー!

（お二人の会員さんからいただきました！）

今日ご紹介するコースはF: EMS（電気治療）コースです(^O^)／

※こちらのコースは20分電気をかけるものです。

ジムの看板娘：きむっちが担当してくれます(●´ω｀●)

このように気になるところに吸盤をつけて

電気をかけていきますよ～!(^^)!

EMSは手では届かない身体の深部までアプローチできるため

慢性的なお疲れがある方にピッタリのコースです(≧▽≦)☆

モデルのご協力いただいた方は、長い間EMSを受けてくださっていて

「EMSをすると、身体の良い状態が持続する感じが魅力的!!」と

教えてくださいましたヾ(≧▽≦)ﾉ♪♪

次回はこのEMSに加えて、オイルもやっちゃおう！

というコースをご紹介しますのでお楽しみに～～( *´艸｀)！！