★スクール休校日★

こんにちは～丸山です！！

ダッシュっ子はお休みですが、今日は親子で安全水泳のイベントが行われました！

安全水泳とは…陸までもどる、つかまる、はいあがるを実際にプールで行って万が一の時に対処ができるようにとの趣旨のもと行われました。

普段は一人で入っていたダッシュのプールも今日はパパやママと一緒に(^O^)／
シャワーやジャグジーの場所を教えていたりといつもより、たくましく見えました！！

海や川に行く時は、泳げるから大丈夫！なんて思っていると危ない場面に…
ダッシュっ子は気をつけて下さい！！

そして今日は納涼会＼(^o^)／
どんな様子だったかは、明日のブログをお楽しみに！！

にいつ☆みゅ～じっく・ベビー！

こんばんは！

ダッシュ大好きマイクです(^O^)／

今日はヘルパーの種類と使い方を

説明したいと思います！

ベビークラスで主に使っているのは、

アームヘルパー（スイムフィックス）と呼ばれる

腕につけるパターンのヘルパーです☆

一方、もう少し大きくなって

幼児の子たちにおすすめなのが、

腰につけるタイプのジェットヘルパー！

どちらも正しい使い方で

どんどん泳力を伸ばして下さいね☆

次回のベビーブログは

7月2日（火）に更新予定です！

アームヘルパー（スイムフィックス）の

正しい使い方やオススメの練習法など

もっと詳しくまとめます(^^♪

バタ足にチャレンジ中のベビーちゃんや

浮き身を練習中のベビーちゃんは

是非、参考にしてくださいね＼(^o^)／

以上、マイクでした☆

ボールを使った美尻トレーニング★

こんにちは、荒井です。

日サロでの日焼けが色あせてきました。

まだ夏が来ていないのに…

夏に向けて、とりあえず筋トレを再開しました(笑)

今日はそんな筋トレをちょこっと紹介します。

バランスボールでのヒップリフトです(^O^)／

お尻やもも裏を鍛えるトレーニングです！

①バランスボールに足を乗せ、仰向けになります。

②お尻を浮かし、肩・お尻・脚のラインをまっすぐに保ちます。

※少し分かりにくいですが、へっぴり腰にならないようにしましょう！

ヒップリフトは、足を高くしなくてもできる種目ですが、

この様にバランスボールに足を乗せて行うことで

不安定な状態になり、体幹も同時に鍛えることが出来ます！！！

ちなみに今日のレッスンでも行いました(^O^)／

興味がある方は是非レッスンにご参加下さい★

そして、トレーニングの説明の写真、

私、うっすら二重あごになっているので

拡大して見ないでくださいね！笑

以上、荒井でした(^^)/~~~

高校県大会

こんにちは！

新津校の川上です。

今日は、先週末に行われた高校県大会の様子を少し紹介します。

最初に２年連続表彰台にあがった大君

いつもマイペースな選手ですが、自分なりの考えをもっていつもレースに挑み結果を

残しています。

　　北信越でも活躍をきたいしています！

次に

今年もインターハイを狙っている、杏海さん、愛菜さん

いつも賑やかな２人ですが、しっかり泳いでくれました！

　今年もインターハイねらって頑張ってください！

最後に

選手の中で一番コツコツとやってきた努力家の志功くん

県大会での表彰台ははじめてだと思います。

がんばりました！

　北信越でもうれし泣き出来ることを期待してます！

他にも表彰台にはあがってませんが一人ひとり昨年の夏から一生懸命やってきた選手がたくさん出場しました。

次の大会に進める選手、今大会で引退する選手、全員がこの一年がんばりました！

今までの努力は、きっと将来役に立つ事と確信しています！

これからもがんばっていきましょう！応援宜しくおねがいします。

納涼会まであとわずか！

こんにちは！つっちーです！
この間、実家に帰ったらバナナが大量にあったのでバナナケーキをつくりました(^O^)／
安くてついつい大量に買ってしまったそうです(笑)
甘すぎず美味しくできました☆

生地の中にも沢山バナナを使用しました！

さて、今日のブログは納涼会についてです！
6/29(土)の18：00～20：00から新津駅前の庄やで開催されます♪

参加するスタッフは３名！
飯野先生、丸山先生、そして私（土田）です！

私は普段お酒をあまり飲まないので今からちょびちょび飲んで準備中です。(笑)

6/28(金)まで受付を行っておりますので
お酒を飲むのが好きな方、お話しするのが好きな方などなど！
ご参加お待ちしております(^^)/☆

※電話でのお申込も可能です！

以上！
最近、ある資格を取ろうと勉強中のつっちーでした！