新津校ブログ

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月末！筋トレPlus★

こんにちは、荒井です。

月曜の休みは、天気が良かったので

実家でわんこの洗濯をしました。

おばあちゃん犬ですがとてもチャーミングですね！

私の腕は、こんがりですね！笑

我が家のわんこも暑そうでした。

お天気が続き、気温も上がっています。

皆さんも熱中症には気をつけましょう(^O^)／

さて、昨日の土田コーチのレッスンに引き続き

本日は、姿勢を整える為の『筋トレPlus』！

9名の方に参加していただきました(*^_^*)

レッスンの様子をチラッと…。

トレーニングチューブを使用し、

いい姿勢を保持するための筋力強化をしました！

皆さん辛そうですが楽しそうな様子でした(^O^)／笑

そして、最後に大塚製薬さんからのボディメンテを

参加者の皆さんにプレゼント！

あの『免疫力を高める』で噂のボディメンテです！！

みんなで楽しく、身体を鍛えることができ

私自身も楽しいひとときになりました★

以上、荒井でした！

若返り体操

こんにちは！つっちーです！

この間、久々にお菓子を作りました！

アップルパイとチーズチョコパイを作りました！

家族全員にふるまったのですが、一瞬でなくなりました(笑)

６人もいるとすぐなくなってしまいます・・・(笑)

さて、今日のブログは！

月末イベントの若返り体操です！

おかげさまで満員御礼で開始することができました！

ありがとうございます(^O^)／

最初は何も持たず、手と足を動かして頭を使いました！

後半でボールを使い、色んな動きを行いました！

※ボールを使った写真が撮れてませんでした(^^;)汗

最後にみんなでパシャリ！

今回は特別に大塚製薬さんから頂いた、

ボディメンテ（免疫力を高める飲み物）をプレゼント！

そして、私からもプレゼント！

いつもイベント時にはみなさんに”感謝の気持ち”を込めて

メッセージカードとちょっとしたお菓子をプレゼントしています☆

今回も皆さん終始笑顔で楽しそうにレッスンに参加していただけました！

４５分があっという間！という声も聞けて、とても嬉しかったです。

ありがとうございました♪

またのご参加、お待ちしております(*^^*)♪

明日は荒井コーチによるイベント！

コンディショニング筋トレplusです！お楽しみに＼(^o^)／

以上、つっちーでした！！！

★★

こんばんは～丸山です(^O^)／

今日で５月の子どもスクールが終わりました！
ダッシュっ子はスマイルシーズンを楽しみに待っていて下さいね！！

スマイルシーズンである女の子と毎回、メッセージのやり取りがあります。
今悩んでいる事や、上手く出来た事、褒められて嬉しかった事など…
いつもメッセージを書いてくれるんです。
普段はなかなか話をしないシャイな子なんですが、メッセージのやり取りで
少しココロを開いてくれたかな(^^？
これから返事を書きたいと思います！！
みんなも、コーチにメッセージを書いてね！！