にいつ☆みゅ～じっく・ベビー！

こんばんは！

今日は、新しいお友だちを紹介！

れいたろう君(２歳)です☆

れいたろう君は、ダッシュに通い始めてまだ２回目ですが、

もぐっても全然泣かず、お母さんもマイクもビックリです(^O^)／

これからの成長が楽しみですね☆

さて、だんだんと暖かくなってきましたが

夏に向けて今から水難事故防止の練習を

少しずつ入れていきたいと思います！

まずは、壁のつたい歩きをやってみましょう♪

みんな一人で出来るかな？？

以上、マイクでした(^^♪

★伝えたい事★

こんばんは～丸山です(^O^)／

担当しているダッシュっ子からスマイルシーズンに、いつも思っている事や
頑張っている事、遊び時間を増やしてほしい…などのメッセージをもらいます。

◎平泳ぎの手はわからないけど、平泳ぎの足ができるようになったよ(*^^)v
◎すこしづつできるようになるのでおうえんしてください！

スクール中だとなかなか話をしてくれない子ですが、毎回メッセージを書いてくれます。

もしかしたら、他のダッシュっ子もコーチに伝えたいことがたくさんあるはずです！！
世界に１冊しかない、自分だけのスマイルシーズンです。
たくさんページを増やして思い出をつめこんでいきましょう(^^♪

ゆきんこ会員から続けてくれたダッシュっ子のスマイルシーズンに
はさんでありました（●＾o＾●）
大切にしてもらって嬉しく思いました。

嬉しいお言葉☆

こんにちは、毎日たまごを食べています、荒井です。

タンパク質摂取の為に、たまごと豆腐は

ほぼ毎日食べてます。納豆もよく食べます。

愛する我が筋肉のためです。

最近、私のレッスンに参加してくださっているKさんより

嬉しいお言葉を頂きました！

『去年の2月から荒井先生のレッスンに参加しているんだけど、

6月くらいから整形外科に通わなくなったの！

今までは、腰痛.・肩こり、常に痛いところだらけで

通っていたんだけど、今は全く痛みに悩んでない！』

Kさんもビックリだと思いますが、

報告を受けた私もビックリです＼(◎o◎)／！

そして、そのような嬉しい報告を私にしてくれたこと、

すごく嬉しく思いました！

背骨コンディショニングのレッスンでは

このような仙骨枕を使用したレッスンもあります。

タオルを丸めて、それを代用してもできます！

こんな感じ！

レッスンに参加してくださっている会員さんの中には、

このようにタオルを使用し、家でも実践してくれている方が

たくさんいます！！

家でもできる体操、レッスンでも紹介していますので

是非実践してみてください！

以上、荒井でした(^O^)／

改善！

こんにちは！

福島です(*^^)v

ぽかぽかと暖かくなってきましたね！

今回は私が担当している健康コースの話です！

健康コースに三回目の参加のWさんが

「このレッスンに参加をしてから腰痛がなくなったよ！」

と嬉しい報告をしてくれました（●＾o＾●）♪

普段はジムでストレッチなど行っているそうですが、

あまり効果は出ず・・

思い切って参加したら改善されたそうです(^O^)！

水には「抵抗」があります

陸では思いのまま動かせますが、水中ではそう上手く動かせません。

大小さまざまな抵抗がかかるのでこの抵抗をコントロールして負荷をかけます。

浮力も働くので、陸ではできない動きも出来るので普段できない

「ジャンプ」・「駆け足」など行うので普段動かさない筋肉を使うことが出来ます。

３月はまたボールを使っています！

今回はビーチボールではなくカラーボールを

使用しています(*^^)v

みなさん見たことがないくらい跳ねたり、足を踏み出したりしています！

ぜひ腰痛や膝が痛い方は参加をしてみてください！

以上！福島でした(^O^)／

はじまりました！

こんにちは！

月に1回は必ずカラオケへ行き、歌いまくっているつっちーです。

あ、ちなみに1人です。(笑)　3時間は歌っています。(笑)

さて、今日のブログは！

じゃじゃん！

トピックスにも載っている通り、春キャンペーンが

始まりました！！！！！

フロント前、ジム掲示板、ジム内、ギャラリーに

掲示されています(^O^)／

Dスタート会員募集中♪

最初の2ヶ月間2,019円/月々（税込）で始められます！

3ヶ月目からは自分のライフスタイルに合った会員プランを

お選び下さい!(^^)!

期間は3/1（金）～5/31（金）までです！

まずは見学からでもOKです(*^^*)

お気軽にお問い合わせ下さい！！！！

そしてそしてもう1つ！

こちら！ワンコイン整体体験会です！

来週の3/5（火）～3/31（日）までです！

10分500円なので気軽に受けられます♪

お試しにでもぜひ体験してみてください！

ご予約はフロントにてお受けいたします＼(^o^)／

以上、つっちーでした！