お正月太り…(^_^.)

明けましておめでとうございます！荒井です。

年末年始は案の定2キロ太りました。

今年の夏は割れた腹筋を皆さんに披露できるように頑張ります！

私を見かけた際には、

「腹筋割れてるの？」「まだ割れないの？」

などと、是非あおってください．．．（笑）

今日は、今月末から始まる新たなスクールについて紹介します！

前回もちょっと紹介しましたが…

二重あごの私です。正月太りですね。

そこも大変重要ですが…

1月～3月で期間限定の美BODYレッスンが開校されます！

美尻や美脚を中心とした筋トレや太りにくい食事の紹介などを

レッスン内で行っていきます！

詳細を知りたい方は、ダッシュ新津にお問合せ、

もしくは、わたくし荒井にお声掛けください(^O^)／

お正月休みが明けてから、私も緩やかに体重を落とすべく

野菜から食べたり、発酵食品を食べたりと…

どうにか頑張っております(+o+)

皆さんも運動＋ちょっとした食事の改善で

メリハリのある身体をつくっていきましょう（＾－＾）

年賀状

明けましておめでとうございます！しもてぃーです！

今年も猪突猛進！常に前のめりで頑張りますのでよろしくお願いします！

昨日から2019年ダッシュの営業がスタートしたわけですが…。

スクール生からこんなにたくさんの年賀状が届きました！

今年の目標を書いてくれた子、あいうえお作文で新年のあいさつを書いてくれた子…個性あふれる年賀状でパワーをもらいました！！！

年賀状を送ってくれたダッシュっ子のみんな本当にありがとう！

今年もダッシュで元気よく、楽しく泳ごうね☆　プールで待ってます！！！！！！

子どもスクールは1月8日(火)～スタートです。

新春キャンペーンも実施しております！お気軽にお問い合わせください！

あけましておめでとうございます！

みなさん、あけましておめでとうございます！

新年ブログトップバッターはつっちーです＼(^o^)／

お正月はだらけまくりでしたが、今日からまた

気を引き締めて頑張りたいと思いますっ！！！！！

さて、みなさん　DASH　SPORTSはご存知ですか？

フロント前・２階ジムフロント前に設置されています！

今回のDASH　SPORTSは

骨密度と運動の関係について。

2018年クリスマスパーティーの様子。

競泳人生を永く続けるスイマーのための

ストレッチ＆トレーニング（膝編）が書かれています！

気になる方はチェックチェック♪♪

そしてそして！

キャンペーンのお知らせです！

じゃーん！！！

ジム掲示板に掲示されています！

興味のある方はぜひ目を通してみてください♪♪

スタッフが散りばめられているので

そこも注目です(*^^*)☆

以上、つっちーでした！

※この間のブログで書いた大きなお買い物は・・・ギターでした！

声をかけてくれたみなさん、ありがとうございました(*^^*)

☆高校生合宿(新津校)最終日☆

こんにちは！

ダッシュ大好きマイクです(^^♪

今日で選手コースの年末合宿が終わりました！！

ひとりひとり自分の目標に向かって

厳しい練習に打ち込んだ３日間でした(^O^)／

生活面では、旅館の女将さんに御褒めの言葉をいただき、

みんなしっかりと責任ある行動が出来たと思います！！

これからの活躍に期待します！！

本当にお疲れ様でした！！（*^_^*）

皆さん、良いお年を～☆

☆年末合宿（高校生）２日目☆

こんにちは！

ダッシュ大好きマイクです！

只今、選手たちは２日目の午後練習を行っています☆

残るは１ワーク！

合宿も終盤に入ってきました・・・

そんな今日の午後練習では、

元選手コースの新保　渉（しんぼ　わたる）君が

差し入れを持ってきてくれました！！

自分が選手として合宿で苦しい時、そのまた先輩から

差し入れをもらって、頑張れたことを思い出して

応援に来てくれたのです☆

これがダッシュのパワーの源

『つながり』です！！

コーチの私も嬉しくなりました(^^♪

渉くん、本当にありがとう♡

以上、マイクでした！